برچسب: چگونگی اتفاق افتادن پاراسومنیا یا اختلال خواب

پاراسومنیا یا اختلال خواب به گروهی از مشکلات خواب گفته می‌شود که شامل مواردی مثل کابوس‌های شبانه، ترس‌های شبانه، راه رفتن در خواب، بی‌خوابی، گیجی در خواب، دندان قروچه و فلج خواب است. پاراسومنیا چیست واژه “پاراسومنیا” یا خواب پریشی ممکن است برای شما ناآشنا باشد، اما حتماً تجربه کرده‌اید که گاهی به سختی به خواب بروید یا وقتی بیدار می‌شوید احساس کنید شب خوبی نداشته‌اید. اختلالات خواب مشکلی شایع هستند و درصد زیادی از مردم در سنین مختلف با آن مواجه می‌شوند. توجه به این مشکلات بسیار مهم است، زیرا کیفیت خواب ما تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی روزمره‌مان ... اطلاعات بیشتر