فهرست محتوا
طبیعی است که افراد درباره اینکه آیا عشق واقعی خود را پیدا کردهاند، فکر کنند. ممکن است احساسات شدیدی از محبت نسبت به یک فرد داشته باشند، اما چگونه میتوانند بفهمند که این احساسات عشق واقعی است؟ خوشبختانه، 8 نشانه اصلی وجود دارد که میتواند به افراد در تشخیص عشق واقعی کمک کند.
برای درک عشق واقعی، ابتدا باید بدانید که دوست داشتن واقعی شامل چه ویژگیهایی است. عشق واقعی یعنی شما احساس عمیق و پایدار و بینظیری نسبت به یک نفر دارید، بهطوری که زندگی بدون او برایتان غیرقابل تصور است.
اگر میخواهید رابطه عاشقانه بهتری با همسرتان داشته باشید، میتوانید از جلسات مشاوره روابط عاطفی استفاده کنید. با کمک مشاور روانشناس، میتوانید درباره رفتارهایی که به ارتباط بهتر و صمیمیت بیشتر بین زوجین کمک میکند، اطلاعات بیشتری کسب کنید.
8 شاخص اصلی و کلیدی
در ادامه به برخی از نشانههای یک رابطه عاطفی سالم اشاره میکنیم، اما میتوانید اطلاعات بیشتری را با مشورت با روانشناس به دست آورید.
1. اهمیت بیقید و شرط
وقتی فرد بهطور کامل و بدون هیچ انتظاری، کسی را دوست دارد، این نشاندهنده عشق واقعی است. مهم نیست که آن شخص در چه شرایطی باشد، چه در روزهای خوب و چه در روزهای بد، او همیشه از او حمایت میکند و بهطور عمیق مراقبش خواهد بود.
عشق بیقید و شرط یعنی شما بدون انتظار برای دریافت محبت متقابل، به طرف مقابل عشق میورزید. این نوع عشق، یک عشق بالغ است، یعنی شما آن فرد را بدون خودخواهی دوست دارید و به خوشبختی، سلامت و امنیت او اهمیت میدهید بدون اینکه هیچ انتظاری داشته باشید.
حتی اگر اتفاقاتی مثل ناراحتی، دلخوری، عصبانیت یا دعوا پیش بیاید، شما باز هم آن فرد را دوست دارید. عشق واقعی یعنی شما کسی را دوست داشته باشید و به او عشق بورزید بدون اینکه انتظار بازگشت محبت از او داشته باشید.
2- پذیرش و درک فرد
یکی از نشانههای عشق واقعی، پذیرش کامل فرد مقابل به همان صورتی است که هست. در عشق واقعی، افراد سعی نمیکنند طرف مقابل خود را تغییر دهند. البته آنها میتوانند به یکدیگر در پیشرفت کمک کنند، اما تغییر دادن فرد دیگر را مد نظر ندارند و او را همانطور که هست، دوست دارند.
در چنین رابطهای، فرد سعی نمیکند طرف مقابل را اصلاح کند یا به فردی متفاوت تبدیل کند. بلکه او تمام نقصها و عیوب آن شخص را میپذیرد و از داشتن او قدردانی میکند. هرچند که در زندگی تغییرات طبیعی اتفاق میافتد، اما فرد هیچ فشاری برای تغییر طرف مقابل اعمال نمیکند.
او با همان شخصیتی که دارد، فرد را میپذیرد و از او حمایت میکند. به عیوب او توجه نمیکند، بلکه در هر شرایطی کمک و پشتیبانیاش میکند. همچنین افکار، عقاید و عادات طرف مقابل را میپذیرد و هیچ تلاشی برای تغییر شخصیت او نمیکند، چون او را همانطور که هست دوست دارد.
3- صحبت درباره هر چیزی
وقتی فرد عشق واقعی خود را پیدا میکند، میتواند درباره هر چیزی که دوست دارد بهطور صادقانه صحبت کند و این موضوع دوطرفه است. هر دو طرف میتوانند آزادانه درباره احساسات و نظرات خود صحبت کنند بدون اینکه از قضاوت یا تغییر دیدگاه یکدیگر بترسند.
در یک رابطه که عشق واقعی وجود دارد، افراد هیچگونه مسئلهای را از هم پنهان نمیکنند و از بیان نظرات و احساسات خود هراسی ندارند. آنها به راحتی ضعفهای خود را نشان میدهند و به یکدیگر در بهبود آنها کمک میکنند. در زندگی، بسیاری از افراد به خاطر ترس از قضاوت، برخی از احساسات و نظرات خود را بیان نمیکنند.
اما در یک رابطه با عشق واقعی، افراد درباره تمامی مسائل، چه کوچک و چه بزرگ، صحبت میکنند و به نظرات یکدیگر احترام میگذارند. آنها همدیگر را تمسخر نمیکنند و در عوض به یکدیگر ارزش میدهند.
4- خود بودن
انسانها در زندگی روزمره گاهی نقابی بر چهره خود میزنند و سعی میکنند وانمود کنند که کسی غیر از خود واقعیشان هستند. اما هر فرد یک انسان منحصر به فرد با تواناییها و زیباییهای خاص خودش است. وقتی افراد عشق واقعی را پیدا میکنند، دیگر از اینکه خودشان باشند، نمیترسند.
در عشق واقعی، افراد تظاهر به کسی نمیکنند که نیستند. این نوع عشق به آنها اجازه میدهد بدون ترس از قضاوت، خودشان باشند و آنچه که واقعاً هستند، علایق و سرگرمیهایشان را نشان دهند. عشق واقعی زمانی شکل میگیرد که افراد در آن تظاهر نکنند و بهطور واقعی خودشان باشند.
در یک رابطه عاشقانه واقعی، با پذیرش یکدیگر، افراد میتوانند به افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس هم کمک کنند. بهمرور، فرد یاد میگیرد که منحصر به فرد بودن خودش را بپذیرد و از خود بودن دوری نکند.
وقتی فردی همانطور که هست، پذیرفته میشود و نیازی به تظاهر ندارد، تلاش میکند تا خود را بهبود ببخشد. عشق واقعی انسان را به سمت تلاش برای بهتر شدن سوق میدهد و این بهبود باعث پیشرفت کلی رابطه میشود.
زمانی که عاشق میشویم، معمولاً سعی میکنیم فرد بهتری شویم. وقتی تلاش میکنیم که بهتر از آنچه هستیم شویم، همه چیز در اطراف ما نیز بهتر میشود.
5- وجود احترام متقابل
برای تجربه یک عشق واقعی و احساس دوست داشتن واقعی، باید احترام، مهربانی، فداکاری و موارد مشابه بین دو نفر وجود داشته باشد. افراد باید بتوانند با هم همدردی و همدلی کنند، به یکدیگر تکیه کنند و مشاجرات را به شیوهای سازنده و مؤثر حل کنند. همچنین، آنها باید به نظرات و نیازهای یکدیگر احترام بگذارند.
در یک رابطه عاشقانه، افراد به یکدیگر احترام میگذارند و این احترام تنها زمانی که در کنار هم هستند بروز نمیکند. آنها در جمع و پیش دیگران نیز به یکدیگر احترام میگذارند و خواستهها و نظرات هم را محترم میشمارند. احترام متقابل کلید موفقیت و پایداری یک رابطه است.
احترام متقابل باعث میشود که حل مشکلات آسانتر شود و افراد یکدیگر را بهتر بپذیرند. در رابطههای زناشویی، احترام متقابل یک اصل مهم در درمان زوجها است. برای از بین بردن الگوهای ذهنی منفی در این زمینه، معمولاً از طرحواره درمانی استفاده میشود. اگر افراد به هوش، عقل و نیت خیر فرد مقابل احترام بگذارند و نظرات و راهکارهای او را در نظر بگیرند، احتمال حل اختلافات افزایش مییابد و در نتیجه، افراد به هم نزدیکتر میشوند.
همانطور که عشق بدون احترام نمیتواند پایدار باشد، احترام بدون عشق هم سرد و بیروح است.
6- ارزش های مشابه
افراد برای تجربه یک عشق واقعی یا دوست داشتن واقعی، باید اخلاق و ارزشهایشان با یکدیگر هماهنگ باشد. هرچند ممکن است تفاوتهایی مانند محل بزرگ شدن، فرهنگ خانواده یا وضعیت مالی وجود داشته باشد، اما باید در اصول اساسی هیچ اختلافی نداشته باشند.
عشق واقعی یعنی اینکه در مورد تشخیص درست و غلط همنظر باشید و در این زمینه اختلافی نداشته باشید. بهطور کلی، داشتن اصول مشابه یکی از نشانههای عشق واقعی است. تحقیقات نشان میدهد که شباهتها حتی فراتر از ویژگیهای شخصیتی اصلی نیز مهم هستند.
بهعنوان مثال، یک مطالعه اخیر توسط پائولینا جوچز از دانشگاه ورشو نشان داده که زنان وقتی با شریک زندگیشان از نظر رفتاری و ارزشی شباهت بیشتری دارند، در روابط خود شادتر هستند. بههرحال، در ازدواج، شباهتها به همراه تفاوتها اهمیت زیادی دارند.
7- خوشحالی دوطرفه
آیا خوشحالی شریک زندگیتان باعث شادی شما میشود؟ آیا غافلگیر کردن او یا انجام کاری که دوست دارد و او را خوشحال میکند، شما را هم خوشحال میکند؟ برای اینکه افراد عشق واقعی را تجربه کنند، باید به احساسات و عواطف واقعی خود توجه کنند. خوشحالی دوطرفه میتواند از سرد شدن رابطه و آسیبهای آن جلوگیری کند.
وقتی هر دو طرف در یک رابطه عاشقانه برای خوشحال کردن یکدیگر تلاش میکنند، این نشانه عشق واقعی و دوست داشتن عمیق است. در یک رابطه سالم، هر دو نفر برای رضایت و خوشحالی یکدیگر تلاش میکنند و از هیچ راه درست و مفیدی برای کمک به همدیگر دریغ نمیکنند.
8- تیم
وقتی کسی عشق واقعی و دوست داشتن واقعی را در رابطهاش داشته باشد، کاملاً متعهد، وفادار و فداکار خواهد بود. در عشق واقعی، افراد با هم به عنوان یک تیم همکاری میکنند و زندگی یکدیگر را برای بهتر شدن غنیتر میسازند.
در یک رابطه عاشقانه واقعی، افراد به جای فکر کردن به خودشان، به “ما” و همکاری اهمیت میدهند. در این نوع رابطه، هر دو نفر فضای لازم برای پیشرفت فردی دارند، اما در عین حال، شریک زندگیشان را جزء مهمی از زندگی خود میدانند. وقتی به آینده فکر میکنند و رویا میبافند، همیشه شریک عشقیشان را در کنار خود تصور میکنند.
در رابطهای که عشق واقعی وجود دارد، افراد به هم دلگرمی میدهند و در مراحل سخت زندگی از هم مشورت میگیرند. آنها درد یکدیگر را درد خود و شادی همدیگر را شادی خود میدانند. هیچکدام به تنهایی تصمیم نمیگیرند و از اینکه با شریک زندگیشان مشورت میکنند، احساس خوشحالی و عزت نفس میکنند.
وقتی کسی واقعاً عاشق شما باشد، به شما قدرت میدهد و وقتی شما به کسی عمیقاً عشق بورزید، به شما شهامت میدهد.
در کل، وجود عشق واقعی در یک رابطه بسیار مهم است. وقتی افراد در کنار یکدیگر هستند، احساس دلگرمی میکنند و ارتباطشان باعث افزایش اعتماد به نفسشان میشود. عشق واقعی به این معناست که افراد در کنار همدیگر بیشتر خودشان را دوست دارند و به رشد و پیشرفت یکدیگر کمک میکنند.
