نقش احترام و محبت در رفتار با همسر: تکنیک‌های عملی

بسیاری از زوج‌ها، به خصوص بعد از مدتی از شروع زندگی مشترک، با مشکلاتی روبرو می‌شوند و نمی‌دانند چگونه باید با همسرشان رفتار کنند. در مرحله اول، آن‌ها نمی‌دانند چگونه باید از بروز مشکلات جلوگیری کنند و در مرحله دوم، نمی‌دانند چه کارهایی می‌تواند به حل بحران‌های زناشویی و رفع سوتفاهمات کمک کند.

در این مقاله، نکاتی را برای پاسخ به این سوال که «چطور با همسرم رفتارکنم؟» ارائه می‌دهیم که می‌تواند به شما کمک کند.

اگر مشکلات شما با همسرتان زیاد است، پیشنهاد می‌کنیم هرچه زودتر به مشاور خانواده مراجعه کنید و سپس از راهکارهای مطرح شده در این مقاله استفاده کنید.

1-قبل از صحبت کردن فکر کنید.

زوج‌ها گاهی مسائل مهم و داغی را مطرح می‌کنند که منجر به تنش و بحث‌های مکرر می‌شود. برای کاهش این مشاجرات، می‌توانید قبل از پاسخ دادن به چیزی که شما را عصبانی کرده است، کمی صبر کنید و فکر کنید. به عبارت دیگر، تا ده بشمارید. همچنین، ممکن است بهتر باشد که درباره مسائل دشوار وقتی که احساسات کمتر برانگیخته هستند، صحبت کنید.

2-تسلیم نشوید.

در زندگی مشترک، همیشه هم روزهای خوب داریم و هم روزهای سخت. اگر با مشکلات زیادی روبه‌رو هستید و مدام از خودتان می‌پرسید که چطور با همسرتان رفتار کنید، باید بدانید که با وجود همه این مشکلات، ازدواج شما همچنان می‌تواند پایدار و موفق باشد.

3-به همان اندازه که به خودتان و مسائل روزمره اهمیت می دهید ، به ازدواج خود توجه کنید.

یکی از پاسخ‌های مهم برای اینکه با همسرتان چطور رفتار کنید این است که به او و رابطه‌تان توجه کنید و اجازه دهید این توجه را احساس کند. بسیاری از مردم وقت، پول و انرژی زیادی را صرف مسائل خارج از ازدواج می‌کنند، که می‌تواند باعث سرد شدن و بی‌هدف شدن رابطه‌شان شود. خواندن کتاب‌هایی درباره ازدواج، حل تعارض و تکنیک‌های ارتباطی می‌تواند به بهبود رابطه‌تان کمک کند. بهتر است شما و همسرتان هر دو برای درک بهتر و بهبود رابطه‌تان، این کارها را انجام دهید.

4-با همسرتان بهتر از هر کس دیگری رفتار کنید.

واقعاً ناراحت‌کننده است که بسیاری از مردم با همسرشان بدتر از غریبه‌ها رفتار می‌کنند. سعی کنید همیشه به همسرتان احترام بگذارید و خودتان را حفظ کنید. هر دوی شما باید منافع و فضای خصوصی خود را داشته باشید و به همسرتان هم کمک کنید تا حریم خصوصی خودش را حفظ کند. ازدواج نیاز به نزدیکی و همکاری زیادی دارد، اما این به معنای یکی شدن کامل نیست.

5-رویاها و اهداف همسرتان را تشویق کنید.

در یک ازدواج موفق، هر کدام از همسران باید از موفقیت‌های دیگری خوشحال شوند. باید به همدیگر در رسیدن به اهداف کمک کنید و حمایت کنید، حتی اگر تغییرات بزرگ مثل تغییر شغل ترسناک به نظر بیایند. نشان دادن اینکه به همسرتان افتخار می‌کنید و از موفقیت‌هایش خوشحالید، بسیار مهم است. همیشه باید در کنار همسرتان باشید و او را در مسیر رسیدن به آرزوهایش حمایت کنید.

6-.فعالیت هایی را پیدا کنید که از انجام آن ها با هم لذت می برید.

اگر هر کدام از شما کارهای کاملاً جداگانه‌ای انجام دهید، در نهایت از هم دور خواهید شد. بهتر است علاقه‌ها و سرگرمی‌های مشترکی پیدا کنید.

7-مشکلات را بزرگ نکنید.

اولین قدم این است که مشکلات داخل یا خارج از رابطه را بزرگ‌تر از آنچه هستند نکنید. در زندگی زناشویی و در خانه، باید اولویت‌هایتان را مشخص کنید. رابطه شما با همسرتان باید مهم‌تر از مشکلات کار، دوستان یا خانواده باشد. سعی کنید وقتتان را در خانه به خاطر مشکلات کار یا دیگر مسائل تلخ نکنید.

8-هر روز از همسر خود ، تعریف کنید.

این کار باعث می‌شود رابطه‌تان سالم‌تر شود. همسرتان احتمالاً هر روز کارهای خوبی انجام می‌دهد، پس مهم است که به او نشان دهید که او را مهم می‌دانید و از او قدردانی می‌کنید. شما هم نیاز دارید که این احساسات را در رابطه دریافت کنید. قدردانی و تعریف از یکدیگر باعث می‌شود که هر دو انگیزه بیشتری برای بهتر بودن داشته باشید.

9-برای ایجاد امنیت مالی با همسرتان سخت تلاش کنید.

یکی از مزایای ازدواج این است که می‌توانید به طور مشترک روی مسائل مالی کار کنید و امنیت اقتصادی بهتری ایجاد کنید. با داشتن امنیت مالی، احساس بهتری نسبت به یکدیگر و زندگی خواهید داشت.

10-شریک همسر خود باشید.

با یکدیگر شراکت کنید و در مورد فعالیت‌هایی که انجام می‌دهید، از جمله کارهای روزمره و کارهایی که در خانه انجام می‌دهید، با هم صحبت کنید. وقتی هر روز جداگانه بیرون می‌گذرانید، این مسائل مهم هستند. آخر روز، درباره اینکه روزتان را چطور گذرانده‌اید با هم صحبت کنید.

11-همیشه بهترین های همسر خود را فرض کنید.

خوش‌بین باشید. این بهترین روشی است که می‌توانید با همسرتان و در زندگی مشترک خود داشته باشید. همه افراد گاهی سوء تفاهم و نگرانی دارند. اگر رفتارهای همسرتان شما را ناراحت می‌کند، کمی صبر کنید و سعی کنید دلیل آن را پیدا کنید. ممکن است متوجه شوید که او به آن صورتی که فکر می‌کردید اشتباه نکرده است و شاید مشکل از دیدگاه شماست. ما sometimes با شک و توهم، مسائل و مشکلات را بزرگ‌تر از آنچه که هستند تصور می‌کنیم که این می‌تواند به رابطه آسیب بزند. خوش‌بین باشید و به یاد داشته باشید که همسرتان چه ویژگی‌های خوبی دارد و چرا او را دوست دارید. وقتی آرام‌تر شدید، بدون مشاجره با او صحبت کنید و دلایل ناراحتی خود را صادقانه بیان کنید.

12-در مورد بچه ها با همسرتان نجنگید .

اختلاف نظر درباره مسائل مربوط به کودکان می‌تواند برای ازدواج مشکل‌ساز باشد. سعی کنید بحث‌های خود را خصوصی نگه‌دارید تا فرزندانتان متوجه نشوند که با هم اختلاف دارید. اگر لازم بود، از مشاوره کمک بگیرید تا به شما در هماهنگی و احترام به نظرات مختلف کمک کند.

13-از همسرتان به دوستان و خانواده خود شکایت نکنید .

یک رازدار خوب باشید. ممکن است این موضوع به نظر شما خیلی مهم نباشد، اما شکایت کردن و گفتن جزئیات زندگی خصوصی خود به دیگران می‌تواند به مرور زمان به رابطه شما آسیب بزند. اگر نیاز دارید در مورد ازدواجتان صحبت کنید، به جای اینکه با دوستان یا خانواده در میان بگذارید، با یک مشاور زناشویی مشورت کنید.

14-وفادار باشید .

بسیاری از مسائل می‌تواند به ازدواج‌ها آسیب بزند. اگر نمی‌توانید در خارج از ازدواج خود مقاومت کنید، بهتر است با صداقت با همه چیز روبه‌رو شوید و به ازدواج خود پایان دهید. صداقت بهترین راه برای برخورد با همسرتان است.

15-با دوستان متقابل وقت بگذرانید .

همسرتان را مجبور نکنید که با دوستان یا خانواده شما وقت بگذراند. به او احترام بگذارید و اجازه دهید با دوستان و جمع‌هایی که خودش دوست دارد، وقت بگذراند. همچنین، با دوستان و خانواده همسرتان هم ارتباط برقرار کنید.

16-همدیگر را ببخشید .

ازدواج طولانی‌مدت است و ممکن است اتفاقات بدی پیش بیافتد. هر کسی اشتباه می‌کند و گاهی رفتار نادرستی دارد، حتی شما. باید بتوانید همسرتان را به خاطر اشتباهاتش ببخشید، زیرا ممکن است در آینده شما هم به بخشش نیاز داشته باشید. ازدواج آسان نیست و برای ایجاد یک رابطه قوی نیاز به زمان، تلاش و بلوغ دارد، اما باور داشته باشید که ارزشش را دارد.

بخشیدن و حفظ رابطه می‌تواند سخت باشد و نیاز به تلاش زیادی از طرف عشق دارد. این تلاش نه به این خاطر که عشق به خودی خود کافی است، بلکه به دلیل حواس‌پرتی‌ها و محدودیت‌هایی است که در دنیای مدرن با آن مواجهیم.

17-به حریم خصوصی همسرتان بی احترامی نکنید .

گذران وقت با هم برای هر رابطه‌ای مهم است، اما یکی از بهترین کارها برای فهمیدن نحوه رفتار با همسرتان این است که به حریم خصوصی او احترام بگذارید. شما برای چند دهه با هم خواهید بود و طبیعی است که گاهی به تنهایی نیاز داشته باشید و نخواهید که همسرتان در کنار شما باشد.

همسرتان هم ممکن است نیاز به زمان تنهایی داشته باشد، حتی اگر در خانه باشد. او ممکن است بخواهد کتاب بخواند، پیاده‌روی کند یا به کافه برود. حتی اگر اجتماعی‌ترین فرد باشید، زمان‌هایی وجود دارد که نیاز به فضای تنفسی و تنهایی دارید. برخی افراد فکر می‌کنند که ارتباط نزدیک با شریک زندگی به معنای فدا کردن حریم خصوصی است، و این فکر می‌تواند باعث ترس و نگرانی شود و او را به فکر فرار از زندگی مشترک بیندازد.

18-فضای خانه خود را گرم و صمیمی نگه دارید .

یکی از ساده‌ترین و در عین حال عمیق‌ترین کارهایی که می‌توانید برای همسرتان انجام دهید، این است که یک غذای خوشمزه خانگی درست کنید. همچنین، می‌توانید به او در مرتب کردن خانه کمک کنید یا یک هدیه کوچک برایش تهیه کنید. این کارهای کوچک می‌توانند پاسخ خوبی به این سوال باشند که چگونه با همسرتان رفتار کنید.

19-قوی تر شوید.

حتماً از رویاهای همسرتان حمایت کنید. این به معنای این نیست که اجازه دهید او تصمیمات احمقانه با عواقب بزرگ بگیرد، بلکه یعنی باید به او کمک کنید تا با امید و اعتماد به نفس به دنبال رویاهایش برود. برای این کار، ابتدا باید خودتان را قوی کنید. کسی که خودش نمی‌تواند راه موفقیت را پیدا کند، نمی‌تواند به دیگران هم کمک کند. اگر خودتان برای رسیدن به رویاهایتان تلاش نکنید، نمی‌توانید به همسرتان نیز در تحقق آرزوهایش کمک کنید.

20-دوستت دارم را فراموش نکنید .

عشق قدرتمندترین نیروی جهان است. می‌خواهید بدانید چگونه با همسرتان رفتار کنید؟ خیلی ساده است؛ مگر عاشق همسرتان نیستید؟ به او یادآوری کنید که دوستش دارید. در زندگی مشترک، با گذر زمان و ورود به چالش‌های روزمره، زوج‌ها ممکن است فراموش کنند که چرا با یکدیگر ازدواج کرده‌اند و تمام صحبت‌هایشان به مسائل عملی مثل پرداخت اجاره خانه یا بازدید از خانواده محدود شود. ابراز احساسات یکی از مهم‌ترین بخش‌های حفظ و دوام ازدواج است.

اگر با وجود استفاده از این نکات، مشکلات شما با همسرتان حل نشد، حتماً در اسرع وقت به مشاور خانواده مراجعه کنید و سپس از راهکارهای ذکر شده استفاده کنید.