اهمیت مشاوره جنسی و زناشویی در روابط

مشاوره جنسی یا سکس تراپی نوعی گفتاردرمانی است که برای کمک به افراد و زوج‌ها در حل مشکلات مرتبط با رضایت جنسی طراحی شده است. هدف از این مشاوره، کمک به افراد برای رفع چالش‌های جسمی و عاطفی است تا رابطه زناشویی رضایت‌بخش و زندگی جنسی لذت‌بخشی داشته باشند.

اختلال عملکرد جنسی بسیار رایج است؛ تقریباً ۴۳ درصد از زنان و ۳۱ درصد از مردان در طول زندگی خود تجربه‌ای از اختلال عملکرد جنسی داشته‌اند. به همین دلیل، ممکن است نیاز به مشاوره زناشویی پیدا کنید تا مشکلات خود را برطرف کنید.

برای استفاده از جلسات مشاوره جنسی، مهم است که به یک مرکز مشاوره معتبر مراجعه کنید و از خدمات درمانی و مشاوره‌ای آن‌ها بهره‌مند شوید. شما می‌توانید با شماره درج شده در سایت مرکز مشاوره جنسی دکتر خوب تماس بگیرید تا از مشاوره‌های درمانی استفاده کنید.

سوالی که در زمان خواستگاری اغلب نادیده گرفته می‌شود، سوالات مربوط به مسائل جنسی است. مشاوره ازدواج می‌تواند به درستی به این سوالات پاسخ دهد و کمک کند تا مشکلات جنسی زوجین کاهش یابد. مشاوره جنسی بیشتر برای تقویت و بهبود رابطه جنسی استفاده می‌شود تا حل مشکلات.

همچنین، اگر سوالی دارید مانند اینکه پسری که علاقه‌اش را فقط از طریق رفتار نشان می‌دهد، آیا تمایل به رابطه جنسی بیشتری دارد یا خیر، بهتر است با یک روانشناس صحبت کنید. از تصمیم‌گیری عجولانه خودداری کنید و حتماً در این مورد با مشاور متخصص مشورت کنید.

شما به دلایل زیر می توانید به مشاور جنسی مراجعه کنید

اگر با مشکلاتی مانند اختلال در نعوظ، میل جنسی کم، ناتوانی در رسیدن به ارگاسم، یا هر نوع مشکل جنسی دیگر روبرو هستید، ممکن است لازم باشد از مشاوره جنسی استفاده کنید. مشاوره جنسی می‌تواند به شما کمک کند تا چالش‌های جنسی خود را شناسایی و حل کنید و رضایت جنسی خود را افزایش دهید.

این مشکلات شامل مواردی مانند:
– اختلال در نعوظ
– میل جنسی کم
– انزال زودرس
– کمبود علاقه
– عدم پاسخ به محرک جنسی
– ناتوانی در رسیدن به ارگاسم
– میل جنسی بیش از حد
– ناتوانی در کنترل رفتار جنسی
– افکار جنسی ناراحت‌کننده
– فتیش‌های جنسی ناخواسته
– عدم تمایل شریک زندگی به رابطه جنسی

یک زندگی جنسی سالم و کامل بخش مهمی از سلامت کلی شما است. اگر با هر کدام از این مشکلات مواجه هستید، می‌توانید از مشاوره جنسی در دکترخوب بهره‌مند شوید. مشاوره به صورت تلفنی، حضوری، و آنلاین در دسترس است تا به شما کمک کند زندگی جنسی بهتری داشته باشید.

آیا رابطه زناشویی ام نیاز به درمان دارد؟

برای تعیین اینکه آیا نیاز به مشاوره جنسی یا سکس‌تراپی دارید، بررسی کنید که اختلالات جنسی چه تأثیری بر زندگی و سلامت عاطفی شما گذاشته است. اگر اختلال عملکرد جنسی شما به شدت کیفیت زندگی و احساسات شما را تحت تأثیر قرار داده است، مراجعه به یک متخصص جنسی و دریافت مشاوره زناشویی می‌تواند مفید باشد.

اگر مشکل اصلی شما کمبود صمیمیت یا مشکلات در ارتباط با شریک زندگی‌تان است، زوج‌درمانی می‌تواند کمک‌کننده باشد. در جلسات زوج‌درمانی، زن و مرد می‌توانند علت‌های اصلی اختلافات خود را شناسایی کرده و راه‌حل‌هایی برای بهبود رابطه پیدا کنند. بسیاری از مشکلات زناشویی و جنسی ممکن است ناشی از مشکلات روان‌شناختی یا ناتوانی در برقراری ارتباط صحیح باشد.

همچنین، یکی از دلایل احتمالی خیانت در زندگی زناشویی می‌تواند کیفیت پایین یا مشکلات در رابطه جنسی باشد. اگر به خیانت روبه‌رو هستید، مشاوره زوج‌درمانی می‌تواند به شما کمک کند تا علت‌های آن را بررسی کرده و راه‌حل‌های مناسبی بیابید. توجه به کیفیت رابطه جنسی و ارتباط صحیح با شریک زندگی‌تان می‌تواند به پیشگیری از مشکلات جدی‌تر کمک کند.

مشاور جنسی چه کسی است؟

یک مشاوره جنسی می‌تواند یک روانپزشک، روانشناس، درمانگر ازدواج و خانواده، یا مددکار اجتماعی بالینی باشد که آموزش‌های ویژه‌ای در زمینه مسائل جنسی دیده است.

این متخصصان به افرادی که با مشکلات جنسی روبه‌رو هستند، کمک می‌کنند. آن‌ها به بررسی مشکلات شما پرداخته و تشخیص می‌دهند که آیا علت مشکل شما مربوط به مسائل روانی، جسمی، یا هر دو است.

برای حل مشکلات جنسی خود، می‌توانید از مشاوره جنسی استفاده کنید. صحبت کردن و بررسی تجربیات به شما کمک می‌کند تا بهتر بفهمید چه اتفاقی می‌افتد و چرا. در جلسات مشاوره زناشویی، ممکن است درمانگر تمرینات و وظایفی برای شما و همسرتان پیشنهاد کند تا بهبود یابید.

همچنین، در مرکز مشاوره جنسی دکتر خوب، زوج‌ها می‌توانند به درک بهتری از نیازهای جنسی یکدیگر برسند و ارتباط جنسی قوی‌تر و نزدیک‌تری برقرار کنند. اگر شما و همسرتان در برآورده کردن نیازهای جنسی یکدیگر مشکل دارید، توصیه می‌کنیم از این جلسات بهره‌مند شوید.

دلایل امتناع از مراجعه به مشاور جنسی و زناشویی

متأسفانه، بسیاری از زوج‌ها از رابطه زناشویی خود راضی نیستند یا فکر می‌کنند که می‌تواند بهتر باشد، اما به مشاور جنسی و زناشویی مراجعه نمی‌کنند. دلایل مختلفی برای این عدم مراجعه یا مقاومت وجود دارد که در ادامه به آن‌ها خواهیم پرداخت. اما مهم است بدانید که این مقاومت می‌تواند تاثیرات منفی زیادی بر رابطه زوجین داشته باشد و در بسیاری از موارد به جدایی، خیانت و طلاق عاطفی منجر شود.

اولویت ندانستن رابطه زناشویی

برخی از زوج‌ها یا حداقل یکی از آنها فکر می‌کنند که زندگی فقط شامل کار کردن، فرزندآوری، مسافرت و تفریحات است و رابطه جنسی تنها برای لذت و سرگرمی است. اما واقعاً این‌طور نیست. رابطه جنسی نقش مهمی در نزدیکی، صمیمیت، رضایت از زندگی و احساس خوشبختی زوجین دارد و باید به آن توجه جدی شود.

نشانه ضعف دانستن

این مورد بیشتر در مورد آقایان پیش می‌آید، چون بسیاری از مردان فکر می‌کنند که باید همیشه قوی و بی‌عیب به نظر بیایند و نباید ضعف نشان دهند. اما مشکل در رابطه زناشویی و جنسی مثل هر مشکل جسمانی دیگری طبیعی است و قابل درمان است. نباید از این مشکلات خجالت کشید و بهتر است برای حل آنها اقدام کرد.

نپذیرفتن مشکل

برخی از افراد مشکلات خود را قبول نمی‌کنند و وضعیت فعلی را انکار می‌کنند. مثلاً ممکن است بگویند که از رابطه زناشویی‌شان کاملاً راضی هستند و اگر مشکلی وجود دارد، تقصیر آنها نیست و نیازی به مشاوره ندارند.

سکس تراپی یا مشاوره جنسی چگونه کار می کند؟

مشاوره جنسی مانند دیگر انواع درمان‌ها به گفت‌وگو و بررسی نگرانی‌ها و احساسات نیاز دارد. در مشاوره جنسی و زناشویی، شما و درمانگرتان بر روی راه‌هایی کار می‌کنید تا مشکلات جنسی را بهبود بخشید و زندگی جنسی سالم‌تری داشته باشید.

در هر جلسه، درمانگر به شما کمک می‌کند تا به طور مؤثرتری با مشکلاتتان برخورد کنید و نگرانی‌هایتان را مدیریت کنید. جلسات مشاوره در محیطی حمایتی و آموزشی برگزار می‌شود. اگر درمانگر فکر کند که مشکل شما ممکن است جسمی باشد، ممکن است شما را به پزشک معرفی کند. درمانگر و پزشک با هم مشورت می‌کنند تا علائم شما را بررسی کرده و هر گونه مشکل جسمی که ممکن است به مشکلات جنسی شما مرتبط باشد، شناسایی کنند.

مشاوره رابطه جنسی

مشکلات جنسی موضوعی است که بسیاری از افراد، چه پیر و چه جوان، ممکن است با آن روبه‌رو شوند. این مشکلات معمولاً طبیعی هستند و ممکن است با گذر زمان به خودی خود حل شوند. عواملی مانند استرس، بیماری، خستگی، مشکلات در رابطه، و توقعات مختلف از شریک جنسی می‌توانند باعث بروز این مشکلات شوند. بسیاری از این مشکلات را می‌توان با مراجعه به مرکز مشاوره روانشناسی و گرفتن مشاوره مناسب زناشویی و جنسی برطرف کرد.

برخی از مشکلات جنسی که به طور مشترک بر روی افراد تأثیر می‌گذارند، عبارتند از:

– خشکی واژن
– مشکلات نعوظ
– دیر یا زود رسیدن به ارگاسم (اوج لذت جنسی)
– کاهش یا عدم تمایل جنسی
– تفاوت در میزان تمایل جنسی بین شرکای جنسی
– انقباض بیش از حد ماهیچه‌های کف لگن
– درد هنگام دخول

با مشاوره و راهنمایی مناسب، می‌توانید به راحتی این مشکلات را شناسایی و حل کنید.

اهمیت مشاوره رابطه زناشویی برای آقایان

آقایان گاهی تصور می‌کنند که اگر خودشان در رابطه جنسی رضایت داشته باشند، همسرشان نیز به همان اندازه راضی خواهد بود. اما این تصوری اشتباه است. بسیاری از زنان برای رضایت در رابطه جنسی به دلسوزی و حمایت نیاز دارند و ممکن است کمتر از نیازها و تمایلات خود آگاه باشند.

زنان عموماً اول به آرامش و سپس به رابطه جنسی نیاز دارند و دوست ندارند به مردان بگویند که دقیقاً چه باید بکنند یا نکنند، زیرا ممکن است این کار به نظرشان عشق را کاهش دهد. در مشاوره جنسی، زنان ممکن است نیازها و خواسته‌های خود را درباره رابطه جنسی با شوهرشان در میان بگذارند تا تفاوت‌های خود را بهتر بشناسند و ارتباط بهتری برقرار کنند.

عدم اگاه جنسی از همسر

آقایان باید بدانند که دانستن نیازهای جنسی زن و تلاش برای برآوردن آن‌ها می‌تواند به بهبود رابطه جنسی کمک کند. در مشاوره جنسی، توصیه می‌شود که قبل از رابطه جنسی، از همسرتان در مورد خواسته‌هایش سوال کنید، اما این کار را با شوخی و هیجان انجام دهید تا فضای رابطه جنسی حفظ شود و زن احساس راحتی کند.

همچنین، اگر زن در هنگام رابطه جنسی صدایی از خود در نمی‌آورد، این به معنای سرد بودن یا عدم لذت نیست. ممکن است او آرامش درونی داشته باشد و نیازی به ابراز صدا نداشته باشد. زن‌ها اغلب از این که مردان در رابطه جنسی جملات عاشقانه و احساسی نمی‌زنند، شکایت دارند. بنابراین، مردان بهتر است در هنگام رابطه جنسی، با صدای آرام و ملایم جملات محبت‌آمیز بگویند.

اگر فکر می‌کنید مشاوره جنسی می‌تواند به بهبود رابطه شما کمک کند، با دکترخوب تماس بگیرید تا از خدمات مشاوره‌ای بهره‌مند شوید.

عدم آگاهی به رفتار ها

در مشاوره جنسی، گفته می‌شود که صداها و حرکات زن در رابطه جنسی همیشه نشان‌دهنده تحریک کامل او نیست. گاهی این صداها بیشتر واکنشی به هیجانات مرد هستند و ممکن است به تحریک مرد مربوط شوند، نه لزوماً به تحریک زن.

مشاوران در این زمینه متوجه شده‌اند که زنان در رابطه جنسی مانند “ماه” هستند؛ بعضی اوقات در اوج لذت و در مواقع دیگر در حالت آرام‌تر. زنان نیز در چرخه‌های جنسی خود چنین نوساناتی دارند. بنابراین، روش خاصی برای فهمیدن وضعیت فعلی زن وجود ندارد و مهم است که به او توجه کنید و با او ارتباط برقرار کنید.

ارگاسم

گاهی اوقات زنان ممکن است احساس کنند که باید وانمود کنند که به ارگاسم رسیده‌اند، حتی اگر واقعاً نخواسته باشند. این فشار می‌تواند ناشی از انتظارات یا نگرانی‌ها باشد. اما زنان نباید تحت فشار باشند تا تظاهر کنند.

برای زن، یک رابطه جنسی لذت‌بخش زمانی است که مرد موفق به ارضاء او شده باشد. بعضی اوقات زنان فقط به نوازش و آغوش نیاز دارند و نیازی به ارگاسم ندارند.

گاهی زنان خودشان نمی‌دانند که به ارگاسم نیاز دارند یا خیر. ممکن است در ابتدا فکر کنند که بدنشان به ارگاسم نیاز دارد، اما بعد از مدتی متوجه شوند که این نیاز وجود ندارد. روابط زناشویی پیچیدگی‌های خاص خود را دارد و مشاوره جنسی و زناشویی می‌تواند به بهبود این مسائل کمک کند.

اهمیت مشاوره سکس برای بانوان

زنان باید از نیازهای جنسی همسر خود به خوبی آگاه باشند تا بتوانند رابطه جنسی سالم و زندگی رضایت‌بخشی داشته باشند. با مراجعه به یک مرکز مشاوره جنسی و زناشویی معتبر، می‌توان به این آگاهی دست یافت و مشکلات را به خوبی حل کرد.

عدم آگاهی به نیاز جنسی مرد

مشاوره مشکلات جنسی نشان می‌دهد که رابطه جنسی خوب می‌تواند باعث تعهد بیشتر مرد به رابطه‌اش شود. جالب اینجاست که مردها معمولاً ابتدا از نظر جنسی تحریک می‌شوند و بعد عاشق می‌شوند.

مردها برای تجربه عاطفی، به رابطه جنسی نیاز دارند، نه قبل از آن. اگر رابطه جنسی خوب نباشد، ممکن است به تدریج احساس ناخوشایندی نسبت به همسرشان پیدا کنند. روش تحریک شدن مردها و زن‌ها متفاوت است و درک این تفاوت می‌تواند به بهبود رابطه جنسی کمک کند.

بسیاری از مردها با این مشکل مواجه‌اند که از زنان خود در مورد علاقه‌ها و نیازهای جنسی‌شان سوال کنند. همچنین، مردها معمولاً وقتی به زنی علاقه دارند، به بدن او توجه زیادی می‌کنند، که این ویژگی در ذات مردان است.

اگر می‌خواهید بدانید همسرتان چقدر به شما و کیفیت رابطه جنسی اهمیت می‌دهد، مشاوره با روانشناس می‌تواند به شما کمک کند تا رابطه جنسی بهتری با همسرتان داشته باشید.

اهمیت احساس زنانه

کارشناسان مشکلات جنسی می‌گویند که اگر زنان احساسات و ویژگی‌های زنانه خود را به نمایش بگذارند، مردها نه تنها به بدن آن‌ها جذب می‌شوند، بلکه عاشق خود آن‌ها نیز خواهند شد. مردها به طور طبیعی ابتدا به ظاهر و بدن توجه می‌کنند، اما اگر زیبایی‌های درونی زن را ببینند و درک کنند، برای همیشه جذب او خواهند شد.

زنان ممکن است این موضوع را به اشتباه به سطح‌نگری و ظاهر بینی تعبیر کنند، اما در واقع مردها ابتدا به ظاهر توجه می‌کنند و سپس به عمق شخصیت جذب می‌شوند.

برای افرادی که به برقراری رابطه‌های خاصی مانند BDSM علاقه دارند، مشاوره با روانشناس و مشاور جنسی توصیه می‌شود. این نوع رابطه‌ها مزایای خاصی دارند، اما ممکن است معایبی نیز داشته باشند که بر کیفیت رابطه عاطفی و جنسی تاثیر بگذارد.

انجام منظم رابطه جنسی

مشاوره مشکلات جنسی و زناشویی نشان می‌دهد که مردان معمولاً دوست دارند به سرعت به لذت جنسی برسند. اگر شما حوصله سکس ندارید و آماده نیستید، ممکن است اگر درخواست‌های شوهرتان را رد کنید، او احساس بی‌محبتی کند و از سکس و رابطه جنسی دور شود که می‌تواند مشکل‌ساز باشد.

مردها در سکس به اندازه زنان به توجه و محبت نیاز ندارند؛ این ویژگی طبیعی مردان است. اگر حال و حوصله صحبت یا سکس ندارید، بهتر است به همسرتان بگویید که از سکس بدتان نمی‌آید، اما اکنون نیاز دارید کمی تنها باشید و بعداً با هم به این موضوع بپردازید.

تحریک سازی درست

اگر احساس می‌کنید شوهرتان بی‌علاقه شده و شما نیاز به رابطه جنسی دارید، می‌توانید از روش‌هایی مثل پوشیدن لباس‌های خاص، لباس زیر رنگی، استفاده از عطرهای تحریک‌آمیز یا لباس خواب بدون لباس زیر استفاده کنید. مردها در مشاوره مشکلات جنسی اغلب می‌گویند که وقتی همسرانشان پیش‌قدم در رابطه جنسی می‌شوند و آنها از آن دوری می‌کنند، همسرانشان مشکلات خود را بزرگ‌تر نشان می‌دهند.

کنترل جسارت جنسی

خانم‌ها باید توجه داشته باشند که بهتر است همیشه پیش‌قدم در رابطه جنسی نباشند. اگر شما غالباً شروع‌کننده رابطه جنسی باشید، ممکن است شوهرتان کم‌کم علاقه‌اش را از دست بدهد و شما هم احساس خستگی و فرسودگی کنید. این فرسودگی یکی از مشکلاتی است که در مشاوره‌های طلاق به آن پرداخته می‌شود و می‌تواند ریشه در مشکلات جنسی داشته باشد. اگر خیلی جسورانه رفتار کنید، مردها ممکن است از شما کمتر خوششان بیاید.

جسارت جنسی می‌تواند در ابتدا برای مردها جذاب باشد، اما اگر زیاد تکرار شود، ممکن است از علاقه و شهوت آنها کم کند. برای ایجاد اعتماد به نفس جنسی در مردها، بهتر است جملات دلگرم‌کننده به آنها بگویید.

اهمیت تنوع جنسی: برخلاف زنان، مردها معمولاً به دنبال داشتن یک روش ثابت برای رابطه جنسی هستند و ممکن است نتوانند تنوع را در رابطه اجرا کنند. در مشاوره‌های جنسی، به زوج‌ها آموزش داده می‌شود که چگونه تنوع را به رابطه‌شان اضافه کنند. مردها به تنها دوست داشتن کافی نیست؛ آنها نیاز دارند که خانمشان نشان دهد او را دوست دارد و جذابیت شوهرش را بیان کند.

یک زندگی جنسی سالم برای سلامتی شما بسیار مهم است. این می‌تواند به کاهش فشار خون، سلامت بهتر قلب و کاهش استرس کمک کند. اما برای برخی افراد، رابطه جنسی می‌تواند منبع اضطراب و نگرانی باشد. مشکلات جنسی می‌توانند باعث از دست رفتن اعتماد به نفس و دیگر اثرات منفی شوند. سکس‌تراپی به شما کمک می‌کند تا نگرانی‌ها و چالش‌های زندگی جنسی خود را شناسایی کرده و درمان کنید.

سکس تراپی چیست؟

سکس‌تراپی یا مشاوره جنسی، نوعی گفتگوی درمانی است که برای کمک به افراد و زوج‌ها طراحی شده تا مشکلات مختلفی که بر رضایت جنسی تأثیر می‌گذارند، حل کنند. این مشکلات می‌توانند پزشکی، روان‌شناختی، شخصی یا مرتبط با روابط باشند.

اختلالات جنسی بسیار رایج هستند. به‌طور مثال، ۴۳ درصد از زنان و ۳۱ درصد از مردان در طول زندگی خود مشکلی در عملکرد جنسی تجربه کرده‌اند. سکس‌تراپی به بررسی و درمان این اختلالات می‌پردازد، که ممکن است شامل موارد زیر باشد:

– مشکل در نعوظ
– کاهش میل جنسی
– عدم علاقه به رابطه جنسی
– انزال زودرس
– اعتماد به نفس پایین در مسائل جنسی
– عدم پاسخ به تحریکات جنسی
– ناتوانی در رسیدن به ارگاسم
– میل جنسی بیش از حد
– ناتوانی در کنترل رفتارهای جنسی
– افکار جنسی ناراحت‌کننده
– فتی‌ش‌های جنسی ناخواسته

تاثیر مشاوره زناشویی و سکس تراپی بر زندگی

داشتن یک زندگی جنسی سالم و طبیعی بخشی از بهزیستی کلی شماست و به صمیمیت جسمی و عاطفی شما وابسته است. وقتی اختلالات جنسی پیش می‌آید، ممکن است زندگی جنسی‌تان تحت تاثیر قرار گیرد. سکس‌تراپی می‌تواند به شما کمک کند تا مشکلات جنسی‌تان را حل کنید و رضایت جنسی‌تان را افزایش دهید.

سکس‌تراپی شبیه به دیگر انواع روان‌درمانی است. در این جلسات، شما با درمانگر خود درباره تجربیات، نگرانی‌ها و احساسات‌تان صحبت می‌کنید. این گفت‌وگوها به شما کمک می‌کند تا سازوکارهای مقابله‌ای را برای بهبود رابطه‌های جنسی‌تان در آینده پیدا کنید و زندگی جنسی سالم‌تری داشته باشید. اگر شما یا همسرتان با مشکلات جنسی مواجه هستید، مراجعه به مشاور جنسی و زناشویی می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی‌تان کمک کند.

آیا به مشاوره رابطه جنسی نیاز دارم ؟

برای فهمیدن اینکه آیا نیاز به مراجعه به درمانگر جنسی دارید یا نه، بررسی کنید که چه قسمت‌هایی از زندگی‌تان تحت تأثیر اختلال عملکرد جنسی قرار دارد. اگر مشکلات جنسی بر کیفیت زندگی و سلامت عاطفی شما تاثیر منفی گذاشته است، مراجعه به درمانگر جنسی می‌تواند مفید باشد.

همچنین، اگر مشکلات صمیمیت یا برقراری ارتباط با شریک زندگی‌تان بزرگ‌ترین دغدغه‌تان است، مشاوره با یک روان‌درمانگر می‌تواند کمک‌کننده باشد. در هر جلسه مشاوره، درمانگر شما به شما کمک می‌کند تا بهتر با نگرانی‌هایتان کنار بیایید و مدیریت کنید. همه جلسات مشاوره، از جمله سکس‌تراپی، در یک محیط حمایتی و آموزشی برگزار می‌شود.

چگونگی یافتن درمانگر مناسب برای مشاوره زناشویی و سکس تراپی

برای پیدا کردن یک درمانگر جنسی معتبر، می‌توانید به دنبال روانپزشک، روانشناس، مشاور ازدواج و خانواده، یا مددکار بالینی اجتماعی باشید. این متخصصان برای تبدیل شدن به درمانگر جنسی، آموزش‌های خاص و گسترده‌ای دیده‌اند.

برای یافتن سکس‌تراپیست، می‌توانید در اینترنت جستجو کنید و بر اساس اعتبار کلینیک یا بیمارستان، گزینه‌های مختلف را بررسی کنید. اگر نیاز به توصیه‌های شخصی دارید، با پزشک‌های دیگر مانند متخصص زنان، زایمان یا اورولوژیست مشورت کنید. این پزشکان معمولاً با مشکلات جنسی زیادی روبرو شده‌اند و ممکن است شما را به درمانگری معرفی کنند که با نیازهای شما سازگار باشد.

برنامه درمانی در مشاوره رابطه زناشویی

در اولین ملاقات با سکس‌تراپیست، احتمالاً او با شما درباره یک طرح درمانی اولیه صحبت خواهد کرد. معمولاً برای شروع درمان، چندین جلسه مقدماتی نیاز است. اما وقتی که درمان تأثیر مثبتی گذاشت و درمانگر مطمئن شد که شما می‌توانید با چالش‌های آینده مقابله کنید، ممکن است جلسات درمانی کاهش یابد یا پایان یابد.

سکس‌تراپی یک روش جامع برای حل مشکلات اصلی است. این مشکلات ممکن است جسمی، مانند گردش خون ضعیف، یا روانی، مانند اضطراب و مشکلات اعتماد به نفس، باشند. سکس‌تراپی به افراد و زوج‌ها کمک می‌کند تا راه‌هایی برای برقراری ارتباط صادقانه پیدا کنند و به سمت یک زندگی جنسی سالم و رضایت‌بخش حرکت کنند.

افرادی که نیاز به سکس‌تراپی دارند، معمولاً به مطب درمانگر می‌روند و در جلسات مشاوره سکس شرکت می‌کنند. برخی ممکن است تنها در جلسات مشاوره زناشویی شرکت کنند، در حالی که دیگران به صورت زوج برای سکس‌تراپی اقدام می‌کنند. تعداد و طول جلسات بستگی به نوع مشکل و نیاز مراجعه‌کننده دارد.

طبیعی است که مراجعان، به ویژه در اولین دیدار با درمانگر جنسی، احساس اضطراب کنند. با این حال، اکثر متخصصین سکس‌تراپی این موضوع را درک می‌کنند و سعی می‌کنند مراجعه‌کنندگان را راحت کنند. معمولاً درمانگران با پرسش‌هایی درباره وضعیت سلامت، پیشینه جنسی، آموزش‌های جنسی، عقاید و نگرانی‌های خاص شروع می‌کنند.

مهم است بدانید که در جلسات سکس‌تراپی هیچ‌گونه تماس جسمی یا فعالیت جنسی بین مراجعان و درمانگران وجود ندارد.

تمرین های مهم در مشاوره زناشویی

در جلسات سکستراپی، متخصصین معمولاً تمرین‌هایی را برای انجام در خانه به مراجعان پیشنهاد می‌دهند. این تمرینات مهم هستند و می‌توانند به بهبود کیفیت رابطه جنسی و ارتباطات زوجین کمک کنند. هر چه این تمرین‌ها به‌طور مرتب و با دقت بیشتری انجام شوند، نتیجه بهتری حاصل خواهد شد.

در زیر چند نوع از این تمرینات را معرفی می‌کنیم:

1. آزمایش:
این تمرین شامل امتحان کردن فعالیت‌های مختلف مثل بازی‌های نقش‌آفرینی یا استفاده از اسباب‌بازی‌های جنسی برای افزایش تمایل است. اگر زوجین احساس کنند که رابطه‌شان به یکنواختی کشیده شده، می‌توانند این روش‌ها را امتحان کنند. همچنین، برای کسانی که یکی از شریک‌ها نیاز به تغییرات خاصی به دلیل مسائل سلامتی دارد، ممکن است نیاز به تنظیم روال یا موقعیت‌های جنسی وجود داشته باشد.

2. تمرکز:
این تکنیک برای افزایش اعتماد و صمیمیت و کاهش اضطراب طراحی شده است. زوج‌ها در این روش به تدریج پیشرفت می‌کنند، از لمس‌های غیرجنسی شروع کرده و به سمت لمس دستگاه تناسلی و در نهایت نفوذ پیش می‌روند.

3. مطالعه:
برخی افراد ممکن است اطلاعات کافی درباره آناتومی بدن و نحوه عملکرد آن در فعالیت‌های جنسی نداشته باشند. درمانگر ممکن است پیشنهاد دهد که کتاب، مقاله، یا فیلم‌هایی برای آشنایی بیشتر با بدن خود و نحوه عملکرد آن در فعالیت‌های جنسی مطالعه یا تماشا کنید.

4. استراتژی‌های ارتباطی:
در این تمرینات، مراجعان یاد می‌گیرند که چگونه نیازها و خواسته‌های جنسی یا عاطفی خود را به شریک زندگی‌شان بیان کنند. موفقیت در سکس‌تراپی بستگی به تعهد مراجعان به فرایند درمان دارد.

چگونه سکس تراپی می تواند کمک کند ؟

سکس‌تراپی و جلسات مشاوره جنسی و زناشویی می‌تواند بسیار مفید باشد. در حقیقت، 93٪ از زوج‌هایی که از این درمان استفاده کرده‌اند، گزارش داده‌اند که زندگی جنسی آن‌ها بهبود یافته است. اگر شما رابطه جنسی را متوقف کرده‌اید، سکس‌تراپی می‌تواند به شما کمک کند تا دوباره به آن علاقه‌مند شوید.

اگر مشکلات جنسی باعث شده که نتوانید رابطه یا ازدواج را شروع کنید، سکس‌تراپی می‌تواند به مشکلات روانی و جسمی شما رسیدگی کند و کمک کند.

سکس‌تراپی برای همه مفید است، چه مجرد باشید، چه متاهل، یا در هر نوع رابطه‌ای (از جمله همجنس‌گرا، لزبین و غیره). این درمان می‌تواند به شما کمک کند تا زندگی جنسی خود را بهبود ببخشید و بر مشکلات جنسی خاص غلبه کنید.

تاثیرات مشاوره رابطه زناشویی بر زندگی مشترک چیست؟

مشاوره جنسی می‌تواند به طور چشمگیری رابطه شما را بهبود ببخشد. با کمک مشاوره زناشویی، می‌توانید این نکات مهم را ارتقا دهید:

– ارتباطات عاطفی و جنسی: بهتر و عمیق‌تر شدن ارتباط عاطفی و جنسی با همسرتان.
– افزایش تمایلات جنسی: از طریق تمرینات جنسی، می‌توانید بی‌حوصلگی جنسی را کاهش دهید و احساسات خود را تقویت کنید
– درک نیازها و خواسته‌ها: بهتر فهمیدن و برآورده کردن نیازها و خواسته‌های جنسی یکدیگر.
– کاوش فانتزی‌ها: شناخت و آزمایش فانتزی‌های جنسی برای بهبود رابطه.

در مشاوره سکس ، چه اختلالاتی بررسی می شود؟

اختلالات جنسی به مشکلاتی گفته می‌شود که فرد نمی‌تواند به طور کامل از رابطه جنسی لذت ببرد. این اختلالات به دلیل مشکلاتی در ارتباط بین ذهن، بدن و احساسات ایجاد می‌شوند و ممکن است نیاز به سکس تراپی و مشاوره جنسی و زناشویی داشته باشند.

اگر فردی نتواند انگیزه یا برانگیختگی جنسی را تجربه کند و این وضعیت بیش از شش ماه طول بکشد، معمولاً نیاز به سکس تراپی دارد. این اختلالات جنسی به دو نوع اصلی تقسیم می‌شوند که بر اساس جنس بیمار تفاوت دارند.

• اختلال میل جنسی هیپوکتیو مرد 

این اختلال با کاهش علاقه به فعالیت‌های جنسی و کاهش افکار جنسی مشخص می‌شود. مشکلات روانشناختی و فیزیولوژیکی مختلف می‌توانند به این اختلال کمک کنند، مانند مشکلات در رابطه، باورهای منفی درباره رابطه جنسی، سابقه سوءاستفاده، افسردگی، اضطراب، یا اختلالات متابولیکی.

درمان این اختلال بستگی به علت آن دارد. نیاز به ارزیابی پزشکی و درمان مشکلات جسمی وجود دارد. در عین حال، روان درمانی به مشکلات روانشناختی فردی و مشاوره زوج‌ها برای بهبود روابط کمک می‌کند.

• علاقه جنسی زن / اختلال برانگیختگی 

این اختلال از نظر ویژگی‌ها، علل و روش‌های درمانی مشابه اختلال تمایل جنسی بیش‌فعالی مردان است، اما تفاوت جنسیت می‌تواند بر شیوع این اختلال تأثیر بگذارد.

• مسائل مربوط به مردان ؛ نعوظ و انزال 

اختلالات جنسی که به مسائل مربوط به عملکرد جنسی مردان در حین مقاربت مربوط می‌شود، در سکس تراپی بررسی می‌شود.

• اختلال نعوظ 

اختلال نعوظ یعنی ناتوانی در ایجاد یا حفظ نعوظ در هنگام رابطه جنسی. این مشکل می‌تواند به دلایل فیزیکی مانند چاقی، دیابت، فشار خون بالا، مشکلات کلسترول، اختلالات هورمونی یا بیماری‌های قلبی و همچنین به دلایل روانی مانند افسردگی، سوءاستفاده جنسی، اختلال استرس پس از ضربه (PTSD)، مشکلات روابط، تابوهای مذهبی و اضطراب مرتبط باشد.

درمان این اختلال به شناسایی علت آن بستگی دارد. اگر علت مشکل روانی باشد، معمولاً روان‌درمانی و مشاوره می‌تواند کمک‌کننده باشد.

• انزال زودرس 

اختلال انزال زودرس به معنای انزال در کمتر از یک دقیقه پس از شروع رابطه جنسی است. اگر این مشکل بیش از شش ماه ادامه یابد، مراجعه به یک درمانگر سکس‌تراپی می‌تواند کمک‌کننده باشد.

دلایل روانی این اختلال می‌تواند شامل احساس گناه درباره رابطه جنسی، سوءاستفاده جنسی، شروع رابطه جنسی در سنین پایین، تصویر بد از بدن، افسردگی و اضطراب باشد. برای درمان انزال زودرس ناشی از دلایل روانی، معمولاً مشاوره و روان‌درمانی توصیه می‌شود. همچنین، درمان‌های بیولوژیکی مانند دارو، استفاده از کاندوم‌های خاص، و تکنیک‌هایی برای تقویت عضلات کف لگن نیز می‌تواند مفید باشد.

• تاخیر در انزال 

تأخیر در انزال یعنی ناتوانی مداوم در رسیدن به ارگاسم یا انزال در طول رابطه جنسی با شریک زندگی. این مشکل معمولاً ناشی از اضطراب یا مشکلات ارتباطی است. درمان‌های روانشناختی و مشاوره زوج می‌تواند به خوبی به این نوع اختلال کمک کند.

• مسائل زنان ؛ ارگاسم و درد نفوذی 

مشکلات جنسی که در سکس تراپی و مشاوره زناشویی بررسی می‌شوند و مختص زنان هستند، مربوط به مسائل آناتومیکی خاص زنان می‌باشند و تنها توسط خانم‌ها تجربه می‌شوند.

• اختلال ارگاسم زنانه 

اختلال ارگاسم زنانه شبیه به اختلال تأخیر در انزال مردان است، و به معنای عدم رسیدن به اوج جنسی یا تأخیر در آن می‌باشد. این اختلال می‌تواند باعث کاهش احساس در هنگام ارگاسم هم شود. دلایل این اختلال می‌تواند شامل مشکلات روانشناختی مانند مشکلات رابطه، اضطراب، افسردگی، سوءاستفاده جنسی، انتظارات اجتماعی و باورهای مذهبی باشد.

عوامل فیزیولوژیکی مانند تداخل داروها، مشکلات مزمن، مشکلات عصبی در ناحیه لگن و بی‌نظمی هورمونی نیز ممکن است نقش داشته باشند. برای درمان مشکلات روانشناختی معمولاً از روان درمانی و داروهای ضد اضطراب یا ضد افسردگی استفاده می‌شود.

• اختلالات هوس 

عوامل مختلفی مانند مشکلات رابطه، استرس و تغییرات هورمونی می‌توانند بر میل جنسی زن و مرد تأثیر بگذارند. این مشکلات معمولاً توسط درمانگر سکس تراپی مورد بررسی و درمان قرار می‌گیرند.

برای مثال، یائسگی می‌تواند باعث کاهش میل جنسی در زنان شود. در مردان، کمبود میل جنسی ممکن است به دلیل کاهش سطح تستوسترون در پی افزایش سن باشد. علائم کمبود میل جنسی شامل نداشتن افکار یا تمایلات جنسی است. این مسائل باید در جلسات مشاوره جنسی و زناشویی به دقت بررسی شوند.

پزشکان می‌گویند که یکی از شایع‌ترین نگرانی‌های جنسی زنان در هر سنی، کاهش میل جنسی است. تحقیقات نشان می‌دهد که حدود 27٪ از زنان یائسه و حدود 52٪ از زنانی که به یائسگی طبیعی نزدیک می‌شوند، از کمبود میل جنسی رنج می‌برند.

معمولاً کاهش میل جنسی با مشکلات دیگری مانند درد هنگام رابطه جنسی نیز همراه است. برای حل این مشکل، بهتر است به درمانگر سکس تراپی یا مشاور جنسی مراجعه کنید. این کار می‌تواند به جلوگیری از بروز مشکلات دیگر کمک کند.

• سکس دردناک 

زنان گاهی اوقات تجربه درد هنگام رابطه جنسی را بیشتر از مردان گزارش می‌کنند. این وضعیت که به آن «دیسپارونی» گفته می‌شود، به معنای درد در هنگام مقاربت یا نفوذ است. رابطه جنسی باید یک تجربه لذت‌بخش باشد، نه یک معضل ناراحت‌کننده.

برخی از زنان به «واژینیسموس» دچار می‌شوند، اختلالی که در آن ماهیچه‌های اطراف واژن به طور غیر طبیعی دچار اسپاسم یا فشار می‌شوند. این وضعیت می‌تواند رابطه جنسی را دردناک یا حتی غیرممکن کند و نیاز به سکس تراپی برای درمان دارد.

برخی از مردان نیز مشکلاتی مانند «بیماری پیرونی» را تجربه می‌کنند، که در آن نعوظ به جای اینکه به طور مستقیم باشد، خم می‌شود. هرچند بیشتر مردان مبتلا به این بیماری هنوز می‌توانند رابطه جنسی داشته باشند، اما ممکن است برای برخی دردناک باشد و در موارد خاص ممکن است به اختلال نعوظ (ED) منجر شود.

اکنون که با تأثیرات مشاوره روابط زناشویی آشنا شدید، پیشنهاد می‌کنم کلینیک روانشناسی دکترخوب را بررسی کنید. این کلینیک با استفاده از بهترین مشاوران، آماده است تا به شما در زمینه‌های مختلف روانشناسی کمک کند.

این مرکز مشاوره جنسی به دقت به بررسی روابط عاطفی و جنسی زوجین می‌پردازد و با پرسش‌های روانشناختی، تلاش می‌کند تا علت مشکلات زناشویی و جنسی را شناسایی کند. سپس با توجه به ویژگی‌های فردی زن و مرد، به بهبود روابط جنسی کمک می‌کند.

در این فرآیند، همکاری زوجین اهمیت زیادی دارد و می‌تواند تأثیر مثبتی در نتیجه درمان داشته باشد.