فهرست محتوا
مشکلات و چالشها همیشه در زندگی وجود دارند. اما گاهی این مشکلات باعث میشوند افکاری به وجود بیاید که نمیتوان از آنها جلوگیری کرد. اگر نشانههای زنی که به طلاق فکر میکند را مطالعه کنید و متوجه شوید همسرتان بسیاری از این نشانهها را دارد، بهتر است هر چه سریعتر به یک روانشناس خانواده مراجعه کنید تا بتوانید زندگیتان را به مسیر درست برگردانید.
قبل از هر گونه قضاوت، میتوانید با یک روانشناس صحبت کنید و از جلسات مشاوره در مورد طلاق عاطفی بهرهمند شوید تا اطلاعات بیشتری به دست آورید.
طلاق عاطفی چیست؟
طلاق عاطفی به سرد شدن روابط میان زوجین گفته میشود. در این شرایط، تمامی جنبههای زندگی مشترک مثل روابط عاطفی و روحی، تعاملات گفتاری و روابط جنسی تحت تأثیر قرار میگیرد. در این مواقع، شادی و نشاط در زندگی مشترک از بین میرود و هر کدام از زوجین در دنیای خودشان زندگی میکنند. به تدریج، طلاق عاطفی به جایی میرسد که هر یک از زوجین فقط به عنوان همخانه کنار هم هستند و صرفاً به حضور یکدیگر عادت کردهاند.
نشانه های طلاق عاطفی
– کاهش شور و هیجان در زندگی مشترک
– سرزنش یکدیگر و یادآوری اشتباهات به جای حل مشکلات
– عدم استفاده از راههای حل مسئله
– صرف زمان کمتر برای یکدیگر
– افزایش تفریحات خارج از خانواده و تمرکز بر مسائل دیگر
– گذراندن وقت زیاد با فرزندان و فراموش کردن روابط زناشویی
– کاهش نوازشهای کلامی و جسمی و روابط جنسی، که به از بین رفتن عواطف و وفاداری و حتی ایجاد روابط نامشروع میانجامد
– فاش کردن اسرار و اشتباهات همسر در خارج از خانواده
– تماشای سریالها و برنامههای تلویزیونی به جای وقت گذراندن با هم
– نداشتن اعتماد به یکدیگر در حل مشکلات و احساس یأس و ناامیدی
– فراموش نکردن گذشته و تمرکز بر مسائل قدیمی به جای توجه به آینده
– کاهش وابستگی به یکدیگر
– عدم پذیرش مشکلات و سکوت کردن درباره آنها
– افزایش سفرهای مجردی به جای سفرهای خانوادگی
– بیتوجهی به کارهای خانه و نظافت و آشپزی
نشانه های زنی که طلاق می خواهد
پایان یک رابطه و طلاق میتواند بسیار دشوار باشد. برای کنار آمدن با این موضوع، پیشنهاد میشود از مشاوره پس از طلاق استفاده کنید. وقتی زن و مرد زندگی مشترکشان را آغاز میکنند، آرزو دارند که تا آخر عمر در کنار هم بمانند، اما همیشه این آرزو تحقق نمییابد.
به یاد داشته باشید که طلاق به یک باره اتفاق نمیافتد. گاهی ممکن است نشانهها و مشکلاتی ماهها یا حتی سالها قبل از جدایی نمایان شوند و با گذر زمان شدت بگیرند. با آگاهی از نشانههای طلاق، میتوانید پیش از آنکه دیر شود، برای بهبود و ترمیم زندگی مشترکتان تلاش کنید و رابطهتان را نجات دهید.
در این مقاله به نشانه های زنی که طلاق می خواهد،می پردازیم :
آیا همسر شما به جدایی فکر می کند ؟
1. همسر شما از نظر عاطفی سرد است
اگر همسرتان به طور عاطفی از شما فاصله میگیرد، ممکن است نشانهای باشد که او به جدایی فکر میکند. آیا او اخیراً از شما و خانوادهتان دور شده است؟ آیا به نظر میرسد که هیچ احساسی ندارد و ارتباط با او دشوار شده؟ اگر همسرتان از تلاش برای بهبود رابطه شما امتناع میکند، این میتواند یکی از نشانههای تمایل او به طلاق باشد.
2. همسر شما همیشه خشمگین است
آیا همسرتان به طور مداوم از شما انتقاد میکند و هیچ کار خوبی که انجام میدهید را نمیبیند؟ اگر او در ذهنش به طلاق فکر میکند، ممکن است با تحقیر و سرزنش شما، تلاش کند تا تصمیمش را توجیه کند.
3. او زمان بیشتری را خارج از خانه میگذراند
اگر همسرتان بهانههای زیادی برای دور بودن از خانه و شما پیدا میکند، این میتواند یکی از نشانههای تمایل او به طلاق باشد.
4. هیچ صمیمیتی در رابطهتان وجود ندارد
صمیمیت واقعی در یک رابطه نیاز به گفتگو و آسیبپذیری دارد. آیا همسر شما به شما افتخار نمیکند؟ آیا او رازها و احساساتش را با شما در میان نمیگذارد؟ اگر جواب این سوالات منفی باشد، نشان میدهد که صمیمیت در رابطهتان وجود ندارد. زنان معمولاً به دنبال ارتباط عمیق با شریک خود هستند، و اگر همسرتان تمایلی به گفتوگو و درد و دل ندارد، ممکن است دیگر به شما علاقهمند نباشد.
5. مشکلات در زندگی جنسی
اگر در ۳ تا ۶ ماه گذشته متوجه کاهش تمایل جنسی همسرتان شدهاید، این میتواند نشانهای از کاهش احساسات او باشد. هرچند مشکلات جنسی به تنهایی نمیتوانند دلیل طلاق باشند، اما کاهش تمایل جنسی میتواند نشاندهنده مشکلات عمیقتری در رابطه باشد.
6. مشغول بودن همسر به گوشی یا کامپیوتر
اگر همسرتان زمان زیادی را صرف استفاده از گوشی، تبلت یا کامپیوتر میکند، این میتواند یکی از نشانههای پایان یک رابطه عاطفی باشد.
7. تغییر در مدیریت مالی
اگر همسرتان از کارت اعتباری مشترک پول زیادی برداشت میکند یا حسابهای جدید به نام خودش باز میکند، این میتواند نشانهای از برنامهریزی برای جدایی باشد.
8. علاقه ناگهانی به فرزندان
اگر همسرتان به فکر ترک شما باشد، ممکن است بخواهد مطمئن شود که زمان بیشتری را با فرزندانش میگذراند و از آنها جدا نمیشود.
9. برنامهریزیهای جداگانه
اگر همسرتان برنامههایی با دوستان، خانواده یا همکاران جدید دارد و این موضوع را با شما در میان نمیگذارد، این میتواند نشانهای از تمایل او به جدایی باشد.
10. انتقادهای مداوم
انتقادات سازنده میتواند مفید باشد، اما اگر همسرتان دائماً شما را مورد انتقاد قرار میدهد، این میتواند نشانهای از عدم رضایت و احتمال طلاق باشد.
11. اعتراضهای بیدلیل
اگر همسرتان به شما بیاحترامی میکند و به طور مداوم از شما ناراضی است، این میتواند نشانهای از تمایل او به جدایی باشد. احترام در یک ازدواج ضروری است و بیاحترامی مداوم میتواند رابطه را به خطر بیندازد.
12. امتناع از صحبت کردن
اگر همسرتان از گفتگو درباره مشکلات رابطه خودداری میکند، این میتواند نشانهای باشد که او دیگر به حل مشکلات علاقهای ندارد و این وضعیت تنها بدتر خواهد شد.
13. حالت دفاعی
اگر همسرتان به سرعت حالت دفاعی میگیرد و نمیتواند به انتقادات شما پاسخ دهد، این میتواند نشانهای از مشکلات عمیقتر باشد.
14. امتناع از مشاوره ازدواج
اگر همسرتان از مشاوره و درمان ازدواج سر باز میزند، این نشان میدهد که او دیگر علاقهای به ترمیم رابطه ندارد و احتمالاً به جدایی فکر میکند.
این نشانهها به تنهایی نمیتوانند به معنای قطعی طلاق باشند، اما میتوانند زنگ خطری برای زندگی مشترک شما باشند. بهتر است در صورت مشاهده این نشانهها، به سرعت با یک زوج درمانگر مشورت کنید و تلاش کنید تا شادی و رضایت را به رابطه خود برگردانید.
اما این نشانه های طلاق عاطفی نگران کننده هستند:
یکی از نشانههای بارز طلاق عاطفی این است که زوجین ترجیح میدهند تنهایی را به بودن در کنار هم ترجیح دهند. فعالیتها و تفریحات مشترک به مرور کاهش پیدا میکند و هر کدام زندگی خود را به تنهایی ادامه میدهد، به طوری که تنهایی به یک عادت روزمره تبدیل میشود.
عدم تمایل به بحث درباره مشکلات، بیتوجهی و سردی در برابر اعتراضات همسر هم از دیگر نشانههای طلاق عاطفی است.
بیتوجهی به صحبتهای همسر، نداشتن حوصله برای گوش دادن یا تلاش برای تغییر موضوع گفتگو نشاندهنده این است که رابطه به سمت جدایی میرود.
اگر خواستههای خود را بر نیازهای همسر ترجیح دهید، و به احساسات منفی و خشم خود بدون توجه به همسرتان واکنش نشان دهید، این نیز میتواند نشانهای از طلاق عاطفی باشد.
جو سرد و بیروح در خانه همه افراد خانواده را تحت تاثیر قرار میدهد. فرزندان در این شرایط که احساس امنیت و آرامش نمیکنند، بیشتر وقت خود را بیرون از خانه و با دوستانشان میگذرانند.
طلاق عاطفی به طور کلی شامل پنج مرحله است که در ادامه توضیح میدهیم:
1. سرزنش
در این مرحله، هر یک از زوجین دیگری را مقصر مشکلات و اتفاقات بد میداند. هر دو طرف تصویری منفی از خود دارند و این میتواند آسیبهای جدی به آنها بزند. فرد در این مرحله پریشان و آشفته به نظر میرسد و اطرافیان نیز این وضعیت را درک میکنند. هدف آنها این است که از یک زندگی پراسترس به آرامش برسند.
2. سوگواری
زوجین به خاطر مشکلات پیش آمده احساس غم و ناراحتی عمیقی میکنند و در دنیای خود غرق میشوند. در این مرحله، تمرکز آنها کاهش پیدا میکند و در انجام کارهای روزمره هم با مشکل مواجه میشوند.
3. خشم
در این مرحله، هر یک از زوجین نسبت به دیگران، شامل دوستان و خانواده، حس خشم و کینه دارند. ممکن است مرد نسبت به همه زنان و زن نسبت به همه مردان احساس خشم کند. گاهی این خشم حتی به فرزندان هم سرایت میکند و آنها به فرزندان خود پرخاش میکنند. در پس این رفتارهای خشن، ترسهای عمیق نهفته است.
4. تنهایی
افراد در این مرحله سعی میکنند ترسها و نیازهای خود را انکار کنند و نشان دهند که نیازی به همسرشان ندارند. آنها در تلاشند تا با اعتماد به نفس بیشتری نسبت به خود تصمیم نهایی بگیرند. در این مرحله، زوجین سعی دارند شخصیت خود را بازسازی کنند و تصویر بهتری از خود نسبت به مرحله اول پیدا کنند.
5. بازگشت به زندگی
آخرین مرحله از طلاق عاطفی ورود دوباره به زندگی است. فرد در این مرحله احساس میکند که کنترل بیشتری بر زندگی خود دارد و شروع به برنامهریزی درازمدت میکند. اگر هر دو زوج در این مرحله قرار بگیرند، طلاق قانونی بدون نیاز به محاکم قضایی ممکن است انجام شود.
نشانه های طلاق عاطفی چه موقع از ازدواج نمایان میشوند؟
در هر سنی و با هر شرایطی ممکن است طلاق عاطفی به وجود بیاید. دلایل این مشکل در خانوادهها متفاوت است. مثلاً ممکن است برای یک زوج جوان که فقط ۲ تا ۳ سال از ازدواجشان گذشته، پیش بیاید یا در خانوادههایی با چند بچه کوچک و بزرگ اتفاق بیفتد. حتی در خانوادههایی که بچهها به سن بزرگسالی رسیده و هرکدام به دنبال زندگی خود هستند، این مشکل ممکن است پیش بیاید که به آن “سندرم آشیانه خالی” میگویند.
با این حال، بیشترین موارد طلاق عاطفی معمولاً در سالهای اول ازدواج اتفاق میافتد و در این زمان نشانهها بیشتر بروز میکند. وقتی بچهها به خانواده اضافه میشوند و زوجین مشغولیت بیشتری دارند، احتمال بروز طلاق عاطفی کمتر میشود. اما با بزرگتر شدن بچهها، دوباره این احتمال افزایش مییابد.
در یک زندگی زناشویی، زوجها هدفهایی دارند و وقتی این اهداف کاهش یابد، احتمال طلاق عاطفی بیشتر میشود.
چگونه از بروز نشانه های طلاق پیشگیری کنیم؟
یکی از مهمترین راهکارهایی که میتواند از بروز جداییهای عاطفی جلوگیری کند، شناخت و برطرف کردن نیازهای عاطفی یکدیگر است. به طور کلی، نیازهای اصلی مردان شامل حمایت خانوادگی، تحسین و همراهی در تفریحات میشود. در مقابل، نیازهای زنان شامل محبت، گفتوگو، صداقت و تعهد خانوادگی است.
با توجه به این که نیازهای مردان و زنان به شدت متفاوت است، بروز مشکلات و عدم سازگاری میان آنها جای تعجب ندارد. ممکن است مردی واقعاً به همسرش علاقه داشته باشد و فکر کند که نیازهای او را برآورده کرده، اما او ممکن است تصور کند که نیازهای همسرش مانند نیازهای خودش است و در نتیجه در این زمینه ناکام بماند. این موضوع درباره زنان نیز صدق میکند.
بنابراین، از ابتدای ازدواج، برای جلوگیری از بروز نشانههای طلاق عاطفی، زن و مرد باید به شناخت و درک نیازها و توقعات یکدیگر توجه کنند.
برخی افراد با طلاق قانونی از هم جدا میشوند، در حالی که بسیاری دیگر با طلاق عاطفی دلهایشان را از هم جدا میکنند. آنها زیر یک سقف زندگی میکنند اما هرکدام بهطور جداگانه به زندگی خود ادامه میدهند، تا زمانی که مرگ آنها را از هم جدا کند. فرد در این شرایط با وجود اینکه در کنار یکدیگر زندگی میکنند، احساس تنهایی میکند.
عدم رضایت از زندگی زناشویی میتواند فشار روحی زیادی به او وارد کند. این فشار معمولاً ناشی از ناآگاهی از مهارتهای ارتباطی است و مانع از بروز احساسات بهصورت سالم و سازنده میشود. در نتیجه، نشانههای طلاق عاطفی روز به روز بیشتر میشود.
