فهرست محتوا
مشکلات زناشویی و دانستن درباره آن میتواند به بهبود کیفیت رابطه افراد کمک کند که در این مقاله به بررسی این مشکلات پرداخته ایم.
مطالعات نشان میدهند که درباره روابط جنسی در جامعه نظرات و عقاید مختلفی وجود دارد. به دلیل خجالت یا دشواری در صحبت کردن درباره این موضوع، افراد ممکن است دچار سوء تفاهم، ابهام و احساس گناه شوند. همچنین بیماریهایی مثل ایدز، تبخال و سفلیس میتوانند روابط جنسی را تهدید کنند.
با این حال، اگر افراد درباره این بیماریها و مشکلات جنسی آگاهی داشته باشند و راههای ایجاد روابط جنسی سالم را یاد بگیرند، میتوانند به بهبود روابط زناشویی خود کمک کنند.
مشاوره زناشویی یکی از مهمترین راهها برای بهبود روابط بین زوجین است. وقتی دو نفر با هم زندگی میکنند، طبیعی است که با چالشها و مشکلاتی روبرو شوند. این مشکلات میتوانند از اختلافات کوچک شروع شوند و تا مسائل جدیتری مانند مشکلات مالی، تفاوت در عقاید و ایدئولوژیها و ناتوانی در برقراری ارتباط موثر ادامه یابند.
در این مواقع، مشاوره زناشویی میتواند به زوجین کمک کند تا مشکلاتشان را با هم مطرح کنند و برای آنها راهحل پیدا کنند. مشاوره به آنها این امکان را میدهد که همدیگر را بهتر درک کنند و روابطشان را بهبود بخشند. همچنین، مشاور به زوجین کمک میکند تا به مسائلشان با نگاهی بازتر نگاه کنند و بهترین راهحلها را برای حل مشکلاتشان بیابند.
در مشاوره زناشویی، از روشهای مختلفی مانند گفتگو، تمرینهای عملی و تکنیکهای روانشناسی استفاده میشود. مشاور سعی میکند روشی مناسب برای هر زوج پیدا کند تا آنها بتوانند به بهترین شکل ممکن با یکدیگر ارتباط برقرار کنند.
به طور کلی، مشاوره زناشویی یکی از بهترین روشها برای بهبود روابط زناشویی است و میتواند به زوجین کمک کند تا روابطشان را تقویت کنند و برای حل مشکلاتشان بهترین راهحلها را پیدا کنند.
مشاور زناشویی یک فرد حرفهای است که مهارتهای روانشناختی و فردی قوی دارد و میتواند با زوجین ارتباط مؤثری برقرار کند. بهترین مشاور زناشویی علاوه بر این مهارتها، ویژگیهای خاصی نیز دارد. در ادامه به برخی از این ویژگیها اشاره میکنیم:
1. تجربه و دانش: بهترین مشاور زناشویی باید تجربه و دانش کافی در زمینه روابط زناشویی داشته باشد تا بتواند به زوجین کمک کند بهترین راهحلها را برای مشکلاتشان پیدا کنند.
2. توانایی شنیدن فعال: او باید بتواند به حرفهای زوجین گوش دهد و به آنها فرصت دهد تا احساسات و نظرات خود را به آرامی بیان کنند. این توانایی به مشاور کمک میکند تا به درک بهتری از مسائل زوجین برسد.
3. توانایی ایجاد ارتباط: بهترین مشاور باید قادر به برقراری ارتباط مؤثر و انسانی با زوجین باشد. او باید بتواند به آنها نشان دهد که به مشکلاتشان اهمیت میدهد و در تلاش است تا به آنها کمک کند.
4. ارائه راهحلهای مؤثر: مشاور زناشویی باید بتواند راهحلهای عملی و مؤثری برای مشکلات زوجین ارائه دهد و بر اساس نیازهای آنها، بهترین گزینهها را پیشنهاد کند.
5. صبر و تحمل: بهترین مشاور باید صبور و تحملپذیر باشد. او باید با احترام به صحبتهای زوجین گوش دهد و در مقابل تنشها و مشکلات، آرامش خود را حفظ کند.
6. قابل اعتماد بودن: او باید فردی قابل اعتماد و محترم باشد تا زوجین بتوانند به او اعتماد کنند و مشکلات خود را با او در میان بگذارند. همچنین، مشاور باید به محرمانگی اطلاعات احترام بگذارد.
7. توانایی کار با تنوع: بهترین مشاور باید بتواند با انواع مختلف مشکلات زناشویی از جمله مشکلات جنسی و خانوادگی کار کند.
8. مدیریت زمان: مشاور باید بتواند زمان را به خوبی مدیریت کند و برنامهریزی مناسبی برای جلسات مشاوره داشته باشد.
با توجه به این ویژگیها، مشاور زناشویی میتواند به زوجین کمک کند تا روابطشان را بهبود بخشند. اگر شما و همسرتان با مشکلاتی در رابطهتان مواجه هستید، پیدا کردن یک مشاور زناشویی خوب میتواند به شما کمک کند بهترین راهحلها را برای حل مشکلات خود پیدا کنید و روابطتان را بهبود دهید
به گفته مرکز سکستراپی، رابطه جنسی باید نوعی صمیمیت احساسی و فیزیکی بین زوجین باشد. اما برای اینکه این رابطه به عنوان یک رابطه ایدهآل شناخته شود، باید ویژگیهای خاصی داشته باشد. این ویژگیها شامل موارد زیر هستند:
– رابطه جنسی باید بهطور آزادانه انتخاب شود و از روی اجبار نباشد.
– هر دو طرف باید به عواقب رابطه فکر کرده و بهطور آگاهانه تصمیم بگیرند.
– باید احساس امنیت و اطمینان در رابطه وجود داشته باشد.
– احترام متقابل بین زوجین باید رعایت شود.
– هر دو طرف باید به این موضوع اهمیت دهند و مراقب یکدیگر باشند.
برای داشتن یک رابطه جنسی سالم، زوجین باید برای آن زمان بگذارند. اما در دنیای امروز، فشارهای شغلی و مشغلههای دیگر ممکن است تمام وقت و انرژی آنها را بگیرد. به گفته متخصصان سکستراپی، مشکلاتی مانند استرسهای روحی، بیماریها، بارداری، داشتن فرزند و افزایش سن تأثیر زیادی بر روی روابط جنسی دارند.
اگر رابطه جنسی زوجین با مشکلاتی مواجه باشد، باید همانند سایر مشکلات زندگی، به آن زمان اختصاص دهند و تلاش کنند تا بهبود یابند. سکستراپی میتواند راهحل مؤثری برای زمانی باشد که افراد در روابط زناشویی خود دچار مشکل میشوند. دکتر روانشناس نیز تأکید میکند که اگر زوجین در رابطه جنسی خود با مشکلاتی حتی کوچک مواجه شوند، باید به آن توجه کنند و برای بهبود آن تلاش کنند.
مشاور خانواده در مرکز روانشناسی دکتر خوب میگوید که مشکلات در مسائل جنسی یکی از دلایل اصلی طلاق است. این مشکل به خاطر خجالت یا سختی در صحبت کردن درباره مسائل جنسی، معمولاً پنهان میماند و در نهایت باعث جدایی زوجین میشود.
اما با پیشرفت علم در زمینه روانشناسی و پزشکی، بسیاری از این مشکلات قابل درمان هستند و میتوانند به طور چشمگیری میزان طلاق را کاهش دهند. تحقیقات نشان دادهاند که دلایل طلاق معمولاً به مسائلی مانند خیانت، بیوفایی و عدم تعهد مربوط میشود، اما با بررسی بیشتر مشخص میشود که دلیل اصلی نارضایتی از رابطه جنسی است.
روانشناس سکستراپی مشکلات مهمی را در رابطه جنسی شناسایی کرده است که شامل موارد زیر میشود:
1. نارضایتی جنسی: این مشکل به عدم رضایت از کیفیت یا میزان رابطه جنسی مربوط میشود.
2. کاهش میل جنسی: برخی افراد ممکن است علاقه کمتری به رابطه جنسی داشته باشند که میتواند ناشی از استرس، مشکلات عاطفی یا مسائل پزشکی باشد.
3. مشکلات در برقراری ارگاسم: برخی افراد ممکن است در رسیدن به اوج لذت جنسی دچار مشکل شوند.
4. درد در حین رابطه جنسی: این مشکل میتواند برای هر دو طرف وجود داشته باشد و معمولاً ناشی از مسائل جسمی یا عاطفی است.
5. عدم ارتباط موثر: نبود گفتگو و ارتباط درباره نیازها و خواستههای جنسی میتواند مشکلاتی را به وجود آورد.
6. مسائل عاطفی و روانی:اضطراب، افسردگی و مشکلات روانی میتوانند تأثیر زیادی بر زندگی جنسی افراد داشته باشند.
درک و حل این مشکلات میتواند به بهبود روابط جنسی کمک کند.
نرسیدن به ارگاسم و دیگر مشکلات جنسی میتواند با کمک سکستراپی و زوجدرمانی در مرکز مشاوره دکتر خوب بهبود یابد. این درمانها شامل دارو و روشهای روانشناختی هستند که به زوجین کمک میکند تا مشکلات خود را حل کنند.
رابطه جنسی سالم میتواند به سلامت روانی افراد کمک کند. به گفته بهترین روانشناس کرج، یک رابطه جنسی خوب نشانهای از یک زندگی زناشویی موفق و رضایتبخش است. اگر رابطه زناشویی دچار مشکل باشد، این میتواند به کیفیت رابطه جنسی آسیب بزند و بالعکس.
فروید معتقد است که بسیاری از مشکلات جنسی ریشه در دوران کودکی دارند. بنابراین، استفاده از خدمات روانشناسی برای درمان این مشکلات در مرکز مشاوره روانشناسی اهمیت دارد.
برای بهبود روابط زناشویی، لازم است رفتارها و گفتارهای افراد تغییر کند تا مشاجرات و تعارضها حل شوند. همچنین باید به مشکلات و اختلالات جنسی که بر کیفیت رابطه تأثیر میگذارند، توجه کرد. بهبود این مسائل میتواند نقش زیادی در موفقیت زندگی زناشویی داشته باشد.
1- ناکاراییهای جنسی
این دسته از مشکلات باعث نارضایتی و اختلال در مراحل مختلف رابطه جنسی میشوند. انواع این مشکلات عبارتند از:
– اختلال در میل جنسی: فقدان یا کاهش تمایل به فعالیتهای جنسی. در این حالت، فرد بدون علاقه و میل به برقراری رابطه جنسی میپردازد.
– اختلال در برانگیختگی جنسی: شامل مشکلاتی مانند اختلال نعوظ در مردان و اختلال در برانگیختگی جنسی در زنان.
– اختلال ارگاسم:شامل انزال زودرس در مردان و تاخیر یا عدم احساس ارضا یا ارگاسم در مردان و زنان بعد از یک دوره تحریک مناسب.
– اختلالات درد در هنگام مقاربت: مانند واژینیسم و مقاربت دردناک. در واژینیسم، عضلات واژن به طور غیر ارادی در مقابل دخول منقبض میشوند و دخول امکانپذیر نیست. در مقاربت دردناک، دخول انجام میشود اما فرد در طول یا بعد از آن احساس درد میکند که شدت و مدت آن ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد.
2- اختلالات نابهنجاری جنسی
این دسته شامل انحرافات جنسی یا پارافیلیاها است. در این حالت، افراد مبتلا تنها با دیدن یا فکر کردن به “افراد یا اشیای نامناسب” برانگیخته میشوند. این افراد برای تحریک جنسی به یک فانتزی نامتعارف نیاز دارند. به عنوان مثال، فردی که تنها با دیدن کودکان نابالغ تحریک میشود و تمایل به ارتباط جنسی با آنها پیدا میکند.
طبق آخرین ویراست راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی DSM-5 انواع انحرافات جنسی عبارتند از:
3- ملال جنسیتی
این اختلال به نوعی نارضایتی و عدم تطابق با جنسی اشاره دارد که فرد از بدو تولد به آن منتسب شده است. به عبارت دیگر، فرد احساس نمیکند که با جنسیتی که به او نسبت داده شده، هماهنگ است. مثلاً پسری که نمیخواهد خود را به عنوان پسر بشناسد، رفتارهای دخترانه از خود نشان میدهد و به مردها تمایل دارد. در برخی موارد، این احساس ممکن است پنهان بماند و فرد بعد از ازدواج متوجه وجود این مشکل شود.
برای درک بهتر دلایل و انواع مشکلات جنسی، ابتدا باید بدانیم که یک رابطه جنسی طبیعی و سالم چگونه است.
رفتار جنسی بهنجار به معنای فعالیتهایی است که هم به فرد و هم به شریک جنسیاش لذت میدهد. این رفتار از روی اجبار نیست و احساس گناه یا اضطراب را به همراه ندارد. به طور کلی، هر مرد و زن طبیعی در پاسخ به تحریک جنسی یک سری واکنشهای فیزیولوژیکی نشان میدهند که شامل چهار مرحله است:
مرحله اول: میل جنسی
در این مرحله، فرد تمایل به برقراری رابطه جنسی با شخص مورد علاقهاش دارد. این تمایل میتواند شامل خیالپردازیهای جنسی یا لمس فیزیکی شریک باشد.
مرحله دوم: برانگیختگی جنسی
این مرحله زمانی است که فرد از نظر فیزیولوژیکی یا روانی تحریک میشود. این تحریک ممکن است با در آغوش گرفتن و نوازش یا تخیلات جنسی همراه باشد. در این مرحله، آلت مردانه به نعوظ میرسد و آلت زنانه لیز میشود. همچنین، نوک سینهها در هر دو جنس برآمده و کلیتوریس زن نیز متورم میشود. در این حالت، ضربان قلب، تنفس و فشار خون افزایش مییابد. این فرآیند ممکن است از 30 ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد.
مرحله سوم: ارگاسم
این مرحله اوج لذت جنسی است. در این مرحله، انقباضات عضلات تناسلی همراه با احساس رهایی و کاهش تنش رخ میدهد. در مردان، ارگاسم معمولاً با چند انقباض به خروج مایع منی منجر میشود و در زنان، به انقباضهای غیرارادی ختم میشود. این فرآیند در هر دو جنس بین 3 تا 25 ثانیه طول میکشد و ممکن است با کمی کاهش هوشیاری همراه باشد.
مرحله چهارم: فرونشینی
در این مرحله، بدن به حالت اولیه خود برمیگردد. اگر ارگاسم رخ داده باشد، این فرایند معمولاً سریع اتفاق میافتد و همراه با احساس خوشی، آرامش کلی و ریلکسیشن عضلانی است. اما اگر ارگاسم رخ ندهد، فرونشینی ممکن است 2 تا 6 ساعت طول بکشد و فرد ممکن است احساس تحریکپذیری و ناراحتی کند.
عموماً مردان بعد از ارگاسم نیاز دارند چند دقیقه استراحت کنند تا بتوانند دوباره ارگاسم را تجربه کنند. اما زنان این توانایی را دارند که ارگاسمهای متوالی داشته باشند.
هرگونه اختلال یا وقفه در هر یک از این مراحل میتواند منجر به بروز مشکلات جنسی و ناکارآمدی شود.
یکی از مهمترین دلایل مشکلات زناشویی، باورهای اشتباه و آرمانگرایانهای است که فشار زیادی بر زندگی وارد میکنند. این باورها بیشتر شبیه افسانههای زناشویی هستند و شامل موارد زیر میشوند:
– مردم چون عاشق هم هستند باید ازدواج کنند.
– عشق رمانتیک شرط لازم برای زندگی زناشویی است.
– ازدواج راه حلی برای احساس تنهایی است.
– اگر با همسرم بحث کنم، رابطه جنسیام به خطر میافتد.
– هر چه رابطه جنسی بیشتر باشد، زندگی عاشقانهتر است.
– روابط جنسی همیشه باید کامل و با تشریفات باشد.
این باورها باعث میشوند افراد انتظارات غیرمنطقی از زندگی زناشویی داشته باشند و به این نتیجه برسند که اگر رابطهشان به طور کامل برآورده نشود، خوب نیست. وقتی شریکشان نتواند نیازهایشان را بهطور کامل تأمین کند، عصبانی میشوند و خودشان هم اگر نتوانند به نیاز شریکشان پاسخ دهند، احساس خشم و اضطراب میکنند. چون فکر میکنند که یک رابطه جنسی خوب باید بینقص و کامل باشد.
این انتظارات بالا و باورهای اشتباه، روابط زوجین را تحت تأثیر قرار میدهد و میتواند به کاهش تمایل جنسی و بروز مشکلات دیگر منجر شود.
زندگی زناشویی یکی از مهمترین بخشهای زندگی هر فرد است، اما ممکن است مشکلاتی در این روابط پیش بیاید که اگر به آنها توجه نشود، میتوانند شدیدتر شوند. در این شرایط، مراجعه به مشاور زناشویی میتواند بسیار کمککننده باشد. اما بهترین زمان برای این کار چه زمانی است؟
زمانی که مشکلات بروز میکنند
بهترین زمان برای مراجعه به مشاور زناشویی زمانی است که مشکلات شروع به بروز کردهاند. اگر شما و همسرتان با چالشهایی در رابطهتان مواجه هستید، بهتر است هر چه سریعتر به مشاور مراجعه کنید. این کار به شما کمک میکند تا راهحلهای موثری برای حل مشکلاتتان پیدا کنید و روابطتان را بهبود ببخشید.
زمانی که در حال پیشگیری هستید
اگر شما و همسرتان در حال تلاش برای رفع مشکلات هستید و میخواهید از بروز مشکلات جدید جلوگیری کنید، مراجعه به مشاور زناشویی میتواند مفید باشد. صحبت کردن با مشاور به شما کمک میکند تا راهکارهایی برای حفظ و تقویت رابطهتان پیدا کنید.
زمانی که در حال تصمیمگیری هستید
اگر شما و همسرتان در مورد مسائل مهمی مانند بچهدار شدن، پیشنهاد شغلی یا مسائل مالی به توافق نمیرسید، بهترین زمان برای مراجعه به مشاور زمانی است که در حال تصمیمگیری هستید. مشاور میتواند در این تصمیمات دشوار به شما کمک کند تا به توافق برسید.
زمانی که میخواهید روابطتان را ارتقا دهید
اگر شما و همسرتان به دنبال بهبود روابطتان هستید، مراجعه به مشاور زناشویی میتواند بسیار موثر باشد. مشاور میتواند به شما نشان دهد چگونه میتوانید ارتباطتان را بهبود ببخشید و بهتر با هم ارتباط برقرار کنید.
زمانی که در حال تلاش برای تغییرات هستید
اگر شما و همسرتان در حال تلاش برای ایجاد تغییرات در رابطهتان هستید، بهترین زمان برای مراجعه به مشاور زناشویی است. مشاور میتواند به شما کمک کند تا راهکارهایی برای این تغییرات پیدا کنید.
زمانی که به دنبال راهکارهای جدید هستید
اگر شما و همسرتان به دنبال روشهای نوین برای حل مشکلاتتان هستید، مراجعه به مشاور زناشویی بهترین گزینه است. مشاور میتواند به شما کمک کند تا از راهکارهای جدید و موثر استفاده کنید.
به طور کلی، بهترین زمان برای مراجعه به مشاور زناشویی بستگی به شرایط و نیازهای شما دارد. اما در کل، بهتر است زمانی به مشاور مراجعه کنید که شما و همسرتان به دنبال حل مشکلات و بهبود روابطتان هستید. اگر میخواهید درباره این موضوع بیشتر بدانید، مطالعه مقاله “نکات روانشناسی زندگی زناشویی” پیشنهاد میشود.
دکتر فاطمه خدابنده یکی از بهترین مشاوران زناشویی در کرج هستند. ایشان در زمینه روانشناسی کودک، نوجوان و خانواده تخصص دارند. مراجعان از شیوه درمان و برخورد ایشان راضی هستند.
خدمات دکتر فاطمه خدابنده:
آدرس:گوهردشت فاز ۱. خیابان اصلی، ابتدای خیابان نهم شرقی ساختمان سرو، درب سمت راست، طبقه اول، واحد ۴
شماره تماس:
026-34409863
0992-4747359
دکتر عسل پور زمانی یکی از صبورترین و متعهدترین پزشکان در زمینه مشاوره ازدواج و خانواده هستند و مردم آنها را به عنوان یکی از بهترین مشاوران زناشویی در کرج میشناسند.
خدمات دکتر عسل زمانی پور:
آدرس: کرج، میدان نبوت، بلوار ملاصدرا، نرسیده به دادگاه، پلاک 16، ساختمان نیما، طبقه 3، واحد 6، کلینیک حیات
شماره تماس: 02632548061
سوابق تحصیلی و حرفهای:
دکتری تخصصی روان شناسی
عضو هیأت علمی دانشگاه
مدیر و موسس مرکز مشاوره ذهن کلینیک
دارای پروانه تخصصی از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور به شماره: 6376
برگزاری کارگاه تخصصی رفتار درمانی دیالکتیک DBT ویژه تمامی مشاوران و روانشناسان کشور
برگزاری سلسه کارگاه های دیالکتیک و تربیت خویشتن ویژه عموم مردم
مرکز تخصصی روانشناسی و مشاوره ذهن کلینیک با مدیریت دکتر حامد معززی تمامی همکاران روان شناس مرکز به صورت تخصصی در یک زمینه خاص مدرک مرتبط (پروانه اشتغال از سازمان نظام روانشناسی) داشته و تجربه بالایی در زمینه تخصصی کاری خود دارند.
عضویت در انجمن ها:
خدمات:
آدرس مرکز تخصصی روان درمانی و مشاوره ذهن کلینیک با مدیریت دکتر حامد معززی
کرج – بعد از زیرگذر چهارراه طالقانی – به سمت شهدا – برج حکیم – طبقه 12
شماره تلفن:
09934141360
02634000185
دکتر معصومه قزل یکی از بهترین مشاوران زناشویی در کرج هستند. ایشان تخصص در زوج درمانی، مشاوره فردی، مشاوره ازدواج و سکستراپی دارند و مراجعان به شدت از خدمات ایشان راضی هستند.
خدمات دکتر دکتر معصومه قزل:
آدرس: کرج، سه راه گوهردشت، نبش ولیعصر ۵، ساختمان پزشکان سجادیان، طبقه ۶، کلینیک ساحل امید
شماره تماس: 02632756970
شغل روانشناسی (Psychology) یکی از حرفههای مهمی است که به ما کمک میکند تا ذهن…
اگر به علوم طبیعی و پزشکی علاقه دارید و دوست دارید به مردم کمک کنید،…
طب کار به حفظ سلامت کارکنان و ایمنی محیط کار مربوط میشود. کارمندان سازمانها و…
نیاز به کار از زمانهای قدیم وجود داشته و هر روز اهمیت آن بیشتر میشود.…
روانشناسی سلامت یک رشته بینرشتهای است که به ترکیب روانشناسی و پزشکی میپردازد. این رشته…
واقعیت درمانی یک روش رواندرمانی است که همه رفتارها را به عنوان انتخابهایی میداند. به…