نکات ضروری پیش از مشاوره ازدواج

مشاوره ازدواج می‌تواند به شما کمک کند تا رابطه‌ای سالم و قوی داشته باشید. برای تصمیم گیری درباره اینکه آیا مشاوره ازدواج برای شما مناسب است یا نه، ابتدا باید وضعیت رابطه‌تان را مورد بررسی قرار دهید و مشکلاتی که ممکن است در ارتباط با کسی که قصد ازدواج با او دارید، دارید را ارزیابی کنید.

اگر دچار بحران‌هایی مانند مشکلات عاطفی، مالی یا خانوادگی شده‌اید، مشاوره پیش از ازدواج می‌تواند گزینه‌ای خوب برای حل این مشکلات و آمادگی بهتر شما برای زندگی مشترک باشد. همچنین، حتماً نظر همسرتان را نیز در نظر بگیرید و این موضوع را با او مطرح کنید تا بهترین تصمیم را بگیرید.

چگونه بفهمیم که به مشاور ازدواج نیاز داریم؟

آیا به ازدواج حس منفی دارید؟ احساسات خود را درباره ازدواج بررسی کنید. وقتی به همسرتان فکر می‌کنید، چه احساسی دارید؟ اگر به سوالات زیر پاسخ مثبت می‌دهید، احتمالاً نیاز به مشاوره ازدواج دارید:

• آیا احساس می‌کنید که شریک زندگی تان همیشه مثبت به ازدواج نگاه می‌کند؟
• آیا احساس می‌کنید که اغلب یا به طور مداوم توسط شریک زندگی خود نادیده گرفته می‌شوید؟
• آیا شریک زندگی شما هر روز باعث عصبانیت شما می‌شود؟
• آیا نسبت به دوستان یا شغل شریک زندگی خود حسادت می‌کنید؟
• آیا در زندگی زناشویی خود احساس غمگینی، ناامیدی یا “گیرافتادگی” می‌کنید؟

اگر به چنین سوالاتی پاسخ مثبت دادید، ممکن است نیاز به مشاوره ازدواج داشته باشید تا بهتر بفهمید که چگونه مشکلات را حل کرده و رابطه‌ی خود را بهبود بخشید.

آیا شما نمی توانید به یکدیگر اعتماد کنید؟

شناسایی هر گونه مشکل اعتماد در زندگی زناشویی خود را مدنظر قرار دهید. اعتماد اساس مهمی برای موفقیت در یک رابطه است. اگر شما و همسرتان نتوانید به یکدیگر اعتماد کنید، زمانی است که باید به دنبال کمک یک مشاور خوب قبل از ازدواج بگردید.

نمادهایی از عدم اعتماد شامل موارد زیر هستند:

• بررسی تماس‌های تلفنی، پیام‌های متنی، ایمیل‌ها و حساب‌های رسانه‌های اجتماعی همسرتان.
• احساس نگرانی و تردید از اینکه همسرتان با دوستانشان بیرون می‌رود یا با آن‌ها می‌گذراند.
• متهم کردن همسر به خیانت بدون دلیل و مدرک کافی.
• پنهان کردن اطلاعات و اسرار زندگی از همسرتان.

اگر این نشانه‌ها در زندگی شما و همسرتان وجود دارد، ممکن است نیاز به مشاوره قبل از ازدواج داشته باشید تا بهبودی در اعتماد و روابطتان بیافریند.

آیا شما از لحاظ جنسی علاقه ای به یکدیگر ندارید؟

بررسی کنید که آیا راضی هستید از زندگی جنسی خود. همه زوج‌ها ممکن است دوره‌هایی از سردی در روابط داشته باشند، اما این باید موقت باشد و نباید برای طولانی مدت باقی بماند. اگر شما یا همسرتان علاقه‌ای به یکدیگر از لحاظ جنسی ندارید، مشاوره قبل از ازدواج می‌تواند به شما کمک کند.

باید انتظارات خود را از یک رابطه جنسی بررسی کنید. هر زوج انتظارات متفاوتی دارد، بنابراین از خود بپرسید که آیا از حس خوبی نسبت به همسرتان دارید یا خیر. اگر احساس می‌کنید که این احساس وجود ندارد، ممکن است نیاز به مشاوره قبل از ازدواج داشته باشید.

از طرف دیگر، اگر به نظر می‌رسد همسرتان از زندگی جنسی شما ناراضی است، نباید شکایت‌های او را نادیده بگیرید. حتی اگر خودتان مشکلی نمی‌بینید، باید به نگرانی‌های او توجه کنید.

برخی از مشکلات و انتظارات در رابطه جنسی می‌توانند با صحبت کردن و به توافق رسیدن حل شوند. اگر صحبت کردن مستقیم با همسرتان موثر نبود، مشاوره قبل از ازدواج می‌تواند به شما کمک کند تا راه‌حل‌هایی مناسب پیدا کنید.

آیا رابطه شما با تحقیر آمیز است؟

تحقیر به این معنی است که یک یا هر دو طرف در یک رابطه، خود را بهتر و مهم‌تر از شریک زندگی خود می‌دانند. ایده آل بودن یک رابطه به این معنی است که هر دو طرف به یکدیگر احترام می‌گذارند و احساس می‌کنند که هر کدام ارزشمند و برابر هستند.

اگر به سوالات زیر پاسخ مثبت دادید، ممکن است به مشاوره ازدواج نیاز داشته باشید:

• آیا اغلب به خاطر کارهای “اشتباه” شریک زندگی‌تان عصبانی می‌شوید؟
• آیا شریک زندگی‌تان به شما فریاد می‌زند که چرا کارها را به روش خاصی انجام می‌دهید؟
• آیا شما یا شریک زندگی‌تان معتقدید که از دیگران باهوش‌تر هستید؟
• آیا اغلب فراموش می‌کنید که چرا با همسرتان ازدواج کرده‌اید؟
• آیا فکر کردن به ویژگی‌های مثبت همسرتان برایتان سخت است؟
• آیا شما یا شریک زندگی‌تان از پذیرفتن مسئولیت اعمال خود در رابطه امتناع می‌ورزید؟

اگر این سوالات برای شما مهم است و شما احساس می‌کنید که در رابطه با همسرتان مشکلاتی وجود دارد، بهتر است به مشاوره ازدواج مراجعه کنید تا بهتر بتوانید مشکلات را شناسایی کنید و راه‌حل‌های مناسب پیدا کنید.

آیا هنوز شریک زندگی خود را دوست دارید؟

از خود بپرسید که آیا هنوز هم همسرتان را دوست دارید؟ اگر پاسخ مثبت است، مشاوره ازدواج می‌تواند به تقویت رابطه شما کمک کند. اگر درباره احساسات خود مطمئن نیستید، مشاوره ازدواج می‌تواند به شما کمک کند تا احساسات خود را بهتر فهمیده و ارزیابی کنید.

اگر پاسخ شما منفی است، باید به طور جدی در نظر بگیرید که آیا می‌خواهید با مشاوره ازدواج دوباره شریک زندگی خود را دوست داشته باشید یا خیر؟ اگر معتقدید مشاوره ازدواج می‌تواند به رابطه شما کمک کند، باید تلاش کنید برای نجات ازدواجتان و بهبود وضعیت آن.

آیا مدام در حال جدال با یکدیگر هستید؟

اگر شما و همسرتان در رابطه‌تان مدام در حال بحث و جدل هستید، حتماً به فکر این باشید که مشاوره ازدواج به شما کمک کند. اگر هر بار که با هم صحبت می‌کنید، به مشاجره می‌انجامد و مکالمات ساده به اختلافات بزرگ تبدیل می‌شود، ممکن است نیاز به راهنمایی روانشناسی داشته باشید، به خصوص اگر این مشاجرات منفی، تهاجمی و با لهجه تلخی هستند.

در یک ازدواج سالم، مشاجرات نباید به انتقاد یا توهین بیازرگریزد. اگر به نظر می‌رسد که شما و همسرتان این اصول را رعایت نمی‌کنید، مطمئناً مشاوره ازدواج می‌تواند به شما کمک کند تا این مسائل را بررسی و بهبود بخشید.

در ازدواج‌های موفق، همسران توانایی دارند که از مشاجرات عقب‌نشینی کنند و به سوی آینده خود با هم پیش بروند.

آیا برای مسائل تکراری بحث های بی پایانی دارید؟

اگر شما و همسرتان بارها و بارها در مورد مسائل مشابه جدل می‌کنید، حتماً به دنبال مشاوره ازدواج بروید. اگر اختلافات شما همیشه درباره چنین مسائلی متمرکز شده و حل نمی‌شوند، این نشانه از نیاز به کمک یک مشاور پیش از ازدواج است تا به شما کمک کند روابطتان را بهبود بخشید و مشکلات را حل کنید.

برای مثال، اگر نمی‌توانید درباره تقسیم مسئولیت‌های خانگی به توافق برسید و این موضوع باعث بحث و جدل مداوم شده است، یک مشاور ازدواج می‌تواند به شما کمک کند تا این مشکل ارتباطی را بهبود بخشید.

کینه و تنش طولانی مدت در ازدواج نشانه‌ای از مشکل اساسی است. اگر مشاجرات و دعواها به مدت طولانی، مثلاً بیش از یک ماه، ادامه دارد و هنوز نتوانسته‌اید به توافق برسید، بهتر است به دنبال مشاوره ازدواج بروید تا این مشکلات را حل کنید.

آیا برای کشف مشکلات رابطه انگیزه ای ندارید؟

اگر شما و همسرتان هیچ تلاشی برای کشف مسائل پنهان بین خودتان نمی‌کنید و هرگز با یکدیگر بحث نمی‌کنید، مشاوره قبل از ازدواج بسیار ضروری است. این رفتارها نشان دهنده وجود مسائلی است که شما نمی‌خواهید درباره آنها صحبت کنید یا احساسات خود را سرکوب می‌کنید.

اگر اغلب احساس می‌کنید که همه چیز خوب است یا احساسات خود را پنهان می‌کنید، مشاوره ازدواج می‌تواند به شما کمک کند تا این احساسات را به روش‌های سالم و بهتر بیان کنید.

به عنوان مثال، اگر از عادت سیگار کشیدن همسرتان عصبانی می‌شوید ولی می‌ترسید این موضوع را بیان کنید، یک مشاور ازدواج می‌تواند به شما کمک کند تا به طرق موثر و با احترام این مسئله را مطرح کنید و به حل آن بپردازید.

آیا دیدگاه های و باورهای متضادی دارید؟

اگر شما و شریک زندگی‌تان دیدگاه‌ها و باورهای مشترکی ندارید و به دلیل آن با هم درگیری دارید، باید به جدیت روانشناسی پیش از ازدواج را در نظر بگیرید. وقتی که زوجین باورهای مختلفی دارند، برقراری ارتباط و درک احساسات یکدیگر ممکن است دشوار باشد. یک مشاور ازدواج خوب به شما کمک می‌کند تا راه‌حلی برای برخورد با این مسائل پیدا کنید، مثلاً:

۱. سیستم‌های ارزشی مختلف:
به عنوان مثال، یکی از شما ممکن است توقع داشته باشد که همسرش باید شغل خود را رها کند زمانی که فرزندانتان بزرگ شوند، در حالی که همسرتان ممکن است بخواهد شغلش را حفظ کند.

۲. باورهای مذهبی مختلف:
به عنوان مثال، همسری ممکن است بخواهد که فرزندان خود را بر اساس اصول مذهبی خاصی تربیت کند که با باورهای مذهبی شما متفاوت است.

۳. تنش بر سر علایق مختلف:
به عنوان مثال، اگر همسری به بازی‌های ویدیویی معتاد است، این می‌تواند منجر به تنش و اختلاف نظر شود.

بنابراین، مشاوره پیش از ازدواج می‌تواند در بهبود ارتباط شما با شریک زندگیتان و پیدا کردن راه‌حل‌های موثر برای این نقاط مختلف کمک کند.

آیا در رابطه آزار جسمی یا عاطفی وجود دارد؟

اگر شما یا همسرتان قربانی آزار جسمی یا عاطفی هستید، مشاوره قبل از ازدواج توصیه نمی‌شود. مشاوره ممکن است به حل مسائل سوءاستفاده کمک نکند و حتی ممکن است مسائل را به تعویق بیندازد. به جای اینکه از مشاوره قبل از ازدواج استفاده کنید، بهتر است به دنبال گزینه‌های دیگری برای حل مشکلات خود باشید، مانند ترک رابطه مضر.

اگر شما از خشونت علیه همسرتان استفاده می‌کنید و می‌خواهید این رفتار را تغییر دهید، بهتر است با یک درمانگر کنترل خشم صحبت کنید.

۷ اصل برای مشاوره ازدواج موفق:

1. تقویت نقشه‌های عشق: این اصل به معنای تقویت و تدارک داشتن نقشه‌ها، اهداف و انتظاراتی است که شما و شریک زندگیتان از رابطه خود دارید.
2. پرورش محبت و تحسین: مراقبت و نیکی کردن از یکدیگر، به ازدواج کمک می‌کند. این شامل ابراز تقدیر و قدردانی از یکدیگر برای خوبی‌ها و دلبستگی‌های روزمره می‌شود.
3. هم‌جهت شدن: این به معنای حرکت به سمت هم‌دیگر است و از خلافی‌ها یا ابراز تقاضا برای فضای شخصی پرهیز می‌کند.
4. تأثیرپذیری از همسرتان: این اصل به معنای شنیدن و در نظر گرفتن نظرات و احساسات همسرتان بدون قضاوت زودهنگام است.
5. حل مسائل قابل حل: موفقیت در ازدواج از قدرت حل مشکلات کوچک و بزرگ در زندگی روزمره شما وابسته است.
6. غلبه بر بن بست‌ها: به جای تسلیم شدن در برابر مشکلات، این اصل به معنای یافتن راه حل‌های خلاقانه و مثبت برای مواجهه با چالش‌ها است.
7. ایجاد معنای مشترک: این اصل به معنای یافتن مقاصد و اهدافی است که هر دو شما در زندگی دوست دارید تحقق ببخشید.

۷ کلید مشاوره پیش از ازدواج برای یک زندگی موفق:

1. ارتباط واضح و بدون سوءتفاهم: اهمیت برقراری ارتباط صحیح و قابل درک بین شما و همسرتان.
2. بیان سپاسگزاری از همسر: ابراز قدردانی و تقدیر از حضور همسرتان در زندگی شما.
3. صرف وقت به عنوان یک زوج: اختصاص زمان و انرژی به هم به عنوان یک زوج.
4. برنامه‌ریزی شخصی: احترام به فضای شخصی هر یک از شما و توجه به نیازهای فردی.
5. پذیرش اختلافات: درک و قبول اختلافات و تنوع در رویکردها و نگرش‌ها.
6. ایجاد اعتماد: ایجاد بستری برای اعتماد و تعامل باز.
7. آموزش بخشش: آموزش و یادگیری مهارت‌های بخشش و مدیریت کنترل خشم.

این اصول و کلیدها می‌توانند به شما کمک کنند تا در ازدواج خود موفقیت بیشتری داشته باشید و از زندگی بهتری بهره‌مند شوید.