تعریف و علل واژینیسموس: یک بررسی جامع

برای بعضی از خانم‌ها، در هنگام رابطه جنسی، عضلات واژن به طور غیر ارادی و مداوم منقبض می‌شوند. این وضعیت را واژینیسموس می‌نامند. این انقباضات می‌توانند مقاربت را دردناک کنند یا حتی مانع آن شوند. درمان واژینیسموس از طریق تمرینات، مشاوره و سکس تراپی انجام می‌شود. در این مقاله، به مفهوم، علل، علائم و درمان واژینیسموس پرداخته شده است:

برای درمان واژینیسموس، ابتدا باید با آن آشنا شویم. واژینیسموس به معنای انقباض یا اسپاسم عضلات اطراف واژن است. این مشکل ممکن است در طول رابطه جنسی یا هنگام استفاده از تامپون یا در آزمایش پاپ رخ دهد.

مکانیزم واژینیسموس

در واژینیسموس، عضلات واژن به طور غیر ارادی و به رغم میل خانم‌ها برای مقاربت جنسی، سفت می‌شوند. این مشکل معمولاً از اولین تجربه‌های رابطه جنسی شروع می‌شود، اما ممکن است بعداً نیز پیش بیاید، مثلاً وقتی که مقاربت به دلیل درد یا احساسات عاطفی شدید، ناخوشایند می‌شود.

چون مقاربت ممکن است دردناک باشد، خانم‌ها از آن می‌ترسند. این ترس باعث می‌شود عضلات واژن بیشتر سفت شوند و در نتیجه درد بیشتر شود. این واکنش به قدری شدید است که حتی فشار یا لمس واژن می‌تواند باعث انقباض عضلات شود. به همین دلیل، بسیاری از خانم‌ها نمی‌توانند رابطه جنسی یا فعالیت‌های جنسی که نیاز به نفوذ دارند را تحمل کنند و نیاز به درمان واژینیسموس دارند. بعضی از خانم‌ها حتی نمی‌توانند یک تامپون را تحمل کنند یا هرگز نتوانسته‌اند آن را امتحان کنند.

چه کسی دچار واژینیسموس می شود؟

تعداد دقیق خانم‌های مبتلا به واژینیسموس مشخص نیست، چون بسیاری از خانم‌ها از صحبت درباره این مشکل با پزشک خود خجالت می‌کشند. اما مهم است که نگرانی‌های خود را به طور صریح با پزشک در میان بگذارید تا درمان مناسب آغاز شود.

این مشکل ممکن است از زمانی شروع شود که خانم‌ها برای اولین بار در نوجوانی یا اوایل بیست سالگی، تامپون استفاده یا تلاش برای مقاربت جنسی می‌کنند. در برخی دیگر، واژینیسموس می‌تواند بعداً در زندگی، پس از مدتی عملکرد جنسی طبیعی، به وجود بیاید. این وضعیت هر بار که تلاش می‌کنید مقاربت یا نفوذ داشته باشید، خود را نشان می‌دهد.

دلایل واژینیسموس چیست؟

به نظر می‌رسد که واژینیسموس بیشتر یک مسئله روانی است، اما برخی شرایط جسمی نیز می‌توانند بر درمان آن تاثیر بگذارند. مواردی که ممکن است به واژینیسموس منجر شوند شامل:

– ترس از رابطه جنسی
– اضطراب
– سوءاستفاده جنسی یا تروما در گذشته
– احساسات منفی نسبت به رابطه جنسی

عفونت‌های مخمر و مجاری ادراری می‌توانند درد ناشی از واژینیسموس را بدتر کنند. همچنین، التهاب در ناحیه واژن که به نام وستیبولیت ولور شناخته می‌شود، می‌تواند با واژینیسموس اشتباه گرفته شود، زیرا درد معمولاً فقط در هنگام نفوذ احساس می‌شود. پس از یائسگی، کاهش استروژن در واژن می‌تواند باعث درد و ناراحتی شود که به آن واژینیت آتروفیک می‌گویند. در صورت مواجهه با این مشکلات، برای درمان واژینیسموس بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید.

علائم واژینیسموس چیست ؟

علائم اصلی واژینیسموس شامل درد یا عدم امکان نفوذ در طول رابطه جنسی یا هنگام انجام تست پاپ است. اگر در هنگام قرار دادن تامپون یا در حین رابطه جنسی دچار درد می‌شوید، باید به پزشک مراجعه کنید، زیرا این وضعیت طبیعی نیست.

واژینیسموس بر برانگیختگی جنسی تاثیر نمی‌گذارد، اما می‌تواند از نفوذ جلوگیری کند. در معاینه لگن، معمولاً دلیل مشخصی برای انقباضات وجود ندارد و ناهنجاری جسمی خاصی نمی‌تواند دلیل این مشکل باشد.

این اختلال ممکن است بر عملکرد جنسی هر دو جنس تاثیر بگذارد و معمولاً قابل درمان است. لازم به ذکر است که این اختلال تقصیر شما نیست و نباید شرمنده باشید، اما می‌تواند بر روابط و کیفیت زندگی شما تاثیر بگذارد.

گرچه کارشناسان دقیقاً نمی‌دانند چه تعداد از خانم‌ها به واژینیسموس دچار هستند، اما این مشکل غیرعادی به نظر نمی‌رسد.

سفت شدن غیر ارادی عضلات واژن یکی از علائم اصلی واژینیسموس است و این مشکل باید درمان شود. شدت این مشکل می‌تواند بین خانم‌ها متفاوت باشد، اما در همه موارد، واژینیسموس باعث می‌شود که نفوذ واژن مشکل یا غیرممکن شود.

اگر واژینیسموس دارید، نمی‌توانید انقباضات عضلات واژن را کنترل کنید. این مشکل ممکن است با علائم دیگری همراه باشد، مانند ترس از نفوذ و کاهش میل جنسی مربوط به نفوذ. خانم‌هایی که به این بیماری مبتلا هستند، معمولاً هنگام ورود هر چیزی به داخل واژن، احساس درد یا سوزش می‌کنند.

داشتن واژینیسموس به این معنا نیست که از لذت بردن از فعالیت‌های جنسی محروم خواهید شد. خانم‌هایی که این مشکل را دارند، همچنان می‌توانند لذت جنسی را تجربه کنند و به ارگاسم برسند. بسیاری از فعالیت‌های جنسی که شامل نفوذ نیستند، مانند رابطه جنسی دهانی، ماساژ و خودارضایی، همچنان می‌توانند لذت‌بخش باشند.

انواع واژینیسموس :

واژینیسموس به دو دسته تقسیم می‌شود:

1. واژینیسموس اولیه: زمانی که نفوذ واژن هرگز امکان‌پذیر نبوده است.
2. واژینیسموس ثانویه: زمانی که نفوذ واژن که قبلاً ممکن بوده، حالا دیگر امکان‌پذیر نیست. این مشکل می‌تواند به دلیل عواملی مانند جراحی، تروما یا پرتودرمانی ایجاد شود.

بعضی خانم‌ها پس از یائسگی دچار واژینیسموس می‌شوند. کاهش استروژن، کمبود روان‌کننده‌های طبیعی و از دست رفتن خاصیت ارتجاعی واژن می‌تواند باعث درد یا عدم توانایی در مقاربت شود. این شرایط نیاز به درمان دارد.

دیسپارونیا

دیسپارونیا اصطلاح پزشکی برای درد در حین مقاربت است که ممکن است با واژینیسموس اشتباه گرفته شود.

دیسپارونیا می‌تواند به دلایل زیر اتفاق بیفتد:

– کیست
– بیماری‌های التهابی لگن
– خشکی یا آتروفی واژن

تشخیص واژینیسموس

برای تشخیص واژینیسموس، پزشک معاینه فیزیکی انجام می‌دهد و درباره تاریخچه پزشکی و جنسی شما سوالاتی می‌پرسد. این سوالات به شناسایی علت انقباضات و تعیین درمان کمک می‌کند. پزشک ممکن است سوالاتی مانند این بپرسد:

– چه زمانی اولین بار متوجه مشکل شدید؟
– چند بار اتفاق می‌افتد؟
– چه چیزی باعث واژینیسموس شده است؟

پزشک همچنین درباره تاریخچه جنسی شما سوالاتی خواهد کرد که ممکن است شامل تجربه‌های آسیب‌زا یا سوءاستفاده جنسی باشد. برای تشخیص و درمان واژینیسموس، معاینه لگن معمولاً لازم است.

خانم‌های مبتلا به واژینیسموس ممکن است از معاینات لگن احساس ناراحتی یا ترس کنند. اگر پزشک معاینه لگن را توصیه کرد، می‌توانید درباره روش‌هایی برای راحت‌تر کردن معاینه با او صحبت کنید. در واژینیسموس، معمولاً علت جسمی برای انقباض عضلات واژن وجود ندارد و پزشک نمی‌تواند دلیل دیگری برای علائم شما پیدا کند.

آیا واژینیسموس قابل درمان است؟

واژینیسموس قابل درمان است و درمان آن معمولاً شامل آموزش، مشاوره و تمرینات خاص است.

خانم‌ها می‌توانند در خانه تمریناتی انجام دهند تا یاد بگیرند عضلات اطراف واژن خود را کنترل و آرام کنند. این تمرینات به کاهش حساسیت کمک می‌کند و هدف آن این است که با رابطه جنسی راحت‌تر شوید.

یکی از این تمرینات، تمرینات کگل است. برای انجام تمرینات کگل:

1. عضلاتی را که برای متوقف کردن جریان ادرار استفاده می‌کنید، فشار دهید.
2. این عضلات را به مدت 2 تا 10 ثانیه نگه دارید.
3. سپس عضلات را آرام کنید.

هر بار حدود 20 بار این تمرین را انجام دهید. می‌توانید این تمرینات را هر روز برای درمان واژینیسموس انجام دهید.

 درمان واژینیسموس چگونه انجام می شود؟

درمان واژینیسموس معمولاً شامل ترکیبی از تمرینات کگل برای آرام کردن عضلات کف لگن و مشاوره برای مقابله با عوامل استرس‌زا است.

استفاده از دستگاه‌های رقیق‌کننده واژن می‌تواند بسیار مؤثر باشد. هدف این دستگاه‌ها ایجاد کشش در واژن نیست، بلکه کمک به زن است تا به راحتی و با اطمینان بتواند این وسایل کوچک را به آرامی داخل و خارج از واژن استفاده کند. این کیت‌ها معمولاً با دستگاه‌های بسیار کوچک شروع می‌شوند و زن می‌تواند به تدریج اندازه آن‌ها را افزایش دهد و احساس راحتی کند. متخصص فیزیوتراپی یا پزشک شما می‌تواند نحوه استفاده از این دستگاه‌ها را به شما آموزش دهد.

گاهی اوقات، کرم‌های بی‌حس‌کننده می‌توانند روی این دستگاه‌ها استفاده شوند تا به زن کمک کنند به آن‌ها عادت کند. بر اساس دلایل خاص واژینیسموس شما، پزشک بهترین برنامه درمانی را برایتان پیشنهاد خواهد داد.

سکس تراپی و مشاوره

درمان واژینیسموس معمولاً شامل یادگیری در مورد آناتومی بدن شما و نحوه عملکرد آن در هنگام برانگیختگی و مقاربت جنسی است. این آموزش می‌تواند به شما کمک کند تا بفهمید عضلاتی که در واژینیسموس درگیر هستند چگونه عمل می‌کنند و چگونه می‌توانید آن‌ها را آرام کنید.

مشاوره می‌تواند به صورت فردی یا همراه با همسرتان انجام شود. همکاری با مشاوری که در زمینه اختلالات جنسی تخصص دارد می‌تواند مفید باشد.

تکنیک‌های آرامش و هیپنوتیزم نیز می‌توانند به شما کمک کنند تا احساس راحتی بیشتری در مقاربت داشته باشید.

رقیق کننده  های واژن

پزشک یا مشاور ممکن است استفاده از رقیق‌کننده‌های واژن را برای درمان واژینیسموس پیشنهاد کند. این رقیق‌کننده‌ها به صورت مخروطی شکل هستند و به تدریج بزرگ‌تر می‌شوند. با قرار دادن این رقیق‌کننده‌ها در مهبل، عضلات واژن به تدریج کشش و انعطاف‌پذیری بیشتری پیدا می‌کنند.

پس از دوره درمان، شما و شریک زندگی‌تان می‌توانید با استفاده از این دستگاه‌ها، دوباره مقاربت را تجربه کنید.

فیزیوتراپی

اگر در استفاده از دستگاه‌های رقیق‌کننده برای درمان واژینیسموس مشکل دارید، به یک متخصص فیزیوتراپی که در درمان مشکلات لگن تجربه دارد، مراجعه کنید.

آن‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا:
– نحوه استفاده صحیح از گشادکننده‌ها را یاد بگیرید.
– تکنیک‌های عمیق آرامش را یاد بگیرید.

اختلالات جنسی می‌توانند بر روابط تأثیر بگذارند. درمان واژینیسموس می‌تواند برای موفقیت یک رابطه یا ازدواج بسیار مهم باشد. نباید از صحبت درباره این موضوع احساس شرم کنید. گفت‌وگو با شریک زندگی درباره احساسات و نگرانی‌هایتان می‌تواند به شما کمک کند تا آرامش بیشتری پیدا کنید. پزشک یا درمانگر شما می‌تواند روش‌های درمان واژینیسموس را به شما پیشنهاد دهد. بسیاری از افراد با درمان بهبود می‌یابند و به زندگی عادی خود برمی‌گردند. برنامه‌ریزی برای جلسات درمانی با یک متخصص جنسی می‌تواند مفید باشد. همچنین استفاده از روغن‌های مخصوص یا امتحان کردن موقعیت‌های مختلف جنسی می‌تواند به راحتی بیشتر در روابط جنسی کمک کند.